భావోద్వేగ మరియు శబ్ద దుర్వినియోగం భౌతిక దుర్వినియోగం కంటే చెడుగా లేదా చెడ్డగా ఉండవచ్చు. భావోద్వేగ మరియు మౌఖిక దుర్వినియోగం పలువురు ఆవిర్భావాలను కలిగి ఉంది, పదాన్ని, విమర్శలు, పేరు-కాలింగ్, ప్రతిదానికీ మీరు నిందించడం మరియు మనస్సు ఆటలను ఆడటం లేదా మీరు అభిసంధానం చేయడం వంటివి ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో గడుపుతూ ఉండటం మరియు మిమ్మల్ని గాయపరిచేందుకు బెదిరించడం వంటివి మిమ్మల్ని ఉద్వేగపరుస్తాయి మరియు భావోద్వేగ మరియు మాటల దుర్వినియోగ రూపాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు ఈ రకమైన దుర్వినియోగానికి గురైనట్లయితే, మీరు దాన్ని తట్టుకోగలరని తెలుసుకోండి.
$config[code] not foundమీ స్వీయ-నియంత్రణను ఉంచుకోండి మరియు భావోద్వేగంగా ఉండకూడదని ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేస్తున్న వ్యక్తి బహుశా మీకు హాని చేయాలని కోరుకుంటాడు మరియు మీరు హాని చేస్తున్నట్లు చూపించటం ఆమె తన శబ్ద దాడిని కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు చేయగలిగితే, నమ్మకంగా మరియు గౌరవప్రదమైన స్వరాన్ని పాటించండి. స్పష్టంగా మరియు ప్రశాంతంగా మాట్లాడటం. మీకు ఇబ్బందులు చల్లగా ఉంటే, ఆహ్లాదకరమైన విషయం గురించి ఆలోచించడం ప్రయత్నించండి.
పరిణామాలు విధించాలి. సందర్భం మీద ఆధారపడి పరిణామాలు మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు గృహ హింసకు గురైనట్లయితే, మీరు దుర్వినియోగదారుని నుండి బయటపడవచ్చు. పాఠశాలలో మీరు దుర్వినియోగం చేస్తున్నట్లయితే, దుర్వినియోగం గురించి ఉపాధ్యాయుడిని లేదా ప్రిన్సిపాల్కు తెలియజేయడం కంటే మీరు దుర్వినియోగదారుడిని హెచ్చరించవచ్చు. దుర్వినియోగం శారీరక శక్తితో మిమ్మల్ని బెదిరిస్తుంటే, అతడి ప్రవర్తనను మార్చకపోతే పోలీసులు కాల్ చేస్తారని చెప్పండి.
పరిస్థితి వదిలివేయండి. హింసతో వ్యవహరించవద్దు. సంకోచించకండి, వీలైతే, సంఘటన దాని గురించి మరచిపోండి. వెర్బల్ మరియు భావోద్వేగ దుర్వినియోగం ఎప్పటికప్పుడు జరుగుతుంది, మరియు ఈ రకమైన పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని తీసివేయడం ఉత్తమం.
దుర్వినియోగం తీవ్రమైన లేదా కొనసాగుతున్నట్లయితే, ప్రభుత్వ హాట్లైన్లను కాల్ చేయండి. మీరు దేశీయ శబ్ద దుర్వినియోగంతో బాధపడుతున్నట్లయితే 800-799-SAFE (7233) లేదా 800-787-3224 (TTY) వద్ద నేషనల్ డొమెస్టిక్ వాయిలెన్స్ హాట్లైన్ను కాల్ చేయండి. మీరు మీ బాయ్ ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్ఫ్రెండ్ చేత దుర్వినియోగం చేయబడిన ఒక టీన్ ఉంటే, 866-331-9474 లేదా TTY 1-866-331-8453 వద్ద నేషనల్ టీన్ డేటింగ్ అబ్యూస్ హెల్ప్లైన్ను కాల్ చేయండి. భావోద్వేగ లేదా శబ్ద దుర్వినియోగం లైంగిక స్వభావం ఉంటే, 800-656-4673 వద్ద నేషనల్ సెక్సువల్ అస్సాల్ట్ హాట్లైన్ను కాల్ చేయండి. అన్ని హాట్లైన్లు 24 గంటలు, వారానికి 7 రోజులు పనిచేస్తాయి.
నిన్ను ప్రేమిస్తున్న సహాయక ప్రజలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయరు. అదనంగా, ఎవరైనా మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయటం మొదలుపెడితే మీకు మద్దతునివ్వటానికి మీరు ఇష్టపడేవారు అక్కడ ఉంటారు.
చిట్కా
ఇది ఒక దుర్వినియోగ సంబంధం వదిలి తరచుగా చాలా కష్టం. మీరు సహాయం కోసం ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
