మీ నిద్రలో మీరు ట్వీట్ చేస్తారా? విందు సమయంలో స్థితి నవీకరణలను పోస్ట్ చేయడం ద్వారా మీరు తేదీలు పాడయ్యారా? మీరు మీ ముఖ్యమైన ఇతర IM … అతను గది అంతటా ఉన్నప్పుడు? ఈ అన్ని (మరియు మరిన్ని) నిజం అయితే, మీరు సోషల్ మీడియా కు బానిస ఉంటాయి.
మేము దీనిని చూశాము. మీరు సంభాషణలో ముంచినప్పుడు మీరు ఆమె ఫేస్బుక్ స్థితిని తనిఖీ చేస్తున్న వ్యక్తి, మీరు గమనించి ఉండకపోవచ్చని ఆలోచిస్తారు. నేను బ్లాగర్లతో నెట్వర్కింగ్ సమావేశాలకు వచ్చాను, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి కంటికి పరిచయం లేదు. వారు నిజంగా క్షణం లో నివసిస్తున్నారు ఏమి గొప్ప సమయం ఏమి tweeting చాలా బిజీగా ఉన్నాము.
సోషల్ మీడియా అన్ని బాగా మరియు మంచిది, కానీ మీరు చాలా దూరం వెళ్లినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?
ఒక బానిస సంఘం
మీరు పదం విన్నప్పుడు మీరు నవ్వు ఉండవచ్చు “Facebook Addiction Disorder, "ఈ AllFacebook బ్లాగ్ పోస్ట్ నివేదికలు వంటి, నేను ఈ పదం (అలాగే సాధారణ సోషల్ మీడియా వ్యసనం వంటి) చాలా కాలం ముందు చాలా కాలం ఉండదు అనుమానిస్తున్నారు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, మేము ఇంటర్నెట్ వ్యసనం ఆలోచన వద్ద scoffed, కానీ నేడు ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రభావాలు తిరస్కరించడం సాధ్యం కాదు.
ఇది సోషల్ మీడియాతో సమానంగా ఉంది. కొందరు వ్యక్తులు వారి సాంఘిక హోదాలను మాదకద్రవ్యాలుగా ఉద్దీపనగా చూస్తారు. ఔషధాల కంటే సురక్షితమైనది అనిపించవచ్చు అయితే, సోషల్ మీడియా వ్యసనం సంబంధాలపై తీవ్ర ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించే టీన్స్ తరచూ ఔషధాలను మరియు మద్యంను ఉపయోగించుకోవచ్చని Dr. Oz అధ్యయనాలు ఉదహరిస్తుంది. ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ ఐదు వేర్వేరు వివాదాల్లో ఒకటి ఫేస్బుక్ ద్వారా సంభవించిందని, కానీ అది తీవ్రంగా నిరూపించబడలేదని నివేదికలు చెబుతున్నాయి.
బ్రెయిన్బ్లగర్లో ఒక పోస్ట్ ప్రకారం, సోషల్ మీడియా వ్యసనం తక్కువ స్వీయ-గౌరవ భావాలతో ఉత్పన్నం కావచ్చు:
"… తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు సాంఘిక అసమర్థత మరియు సామాజిక నెట్వర్క్ వ్యసనం అనే భావన మధ్య ఉన్న సంబంధం ఉండవచ్చని గమనించబడింది. వాస్తవిక ప్రపంచంలోని కొన్ని రకాల వ్యక్తుల కోసం వాస్తవిక ప్రపంచంలో పెద్ద సవాళ్లను ప్రదర్శించే అనేక రకాలైన సాంఘిక సంకర్షణలు కాల్పనిక ప్రపంచంలో వీటిని చాలా తేలికగా అన్వయించాయి, తద్వారా ఫేస్బుక్కి అలవాటు పడుతున్న ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. "
$config[code] not foundఫేస్బుక్లో రోజుకు నాలుగు గంటలు గడిపిన వ్యక్తుల మెక్సికోలో ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఫలితాలు ఈ వ్యక్తులకు తక్కువ తరచుగా క్షమించడం మరియు తక్కువ భౌతిక మరియు సాధారణ ఆత్మగౌరవం స్థాయిలు కలిగి ఉన్నాయని తేలింది.
మరియు వాస్తవానికి, ట్విట్టర్, ఫేస్బుక్ మరియు గూగుల్ + లో గడిపిన గంటలు పని వద్ద మీ ఉత్పాదకతకు అనుకూలమైనవి కావు! సాంఘిక సైట్లలో ఎంత గంటలు పని చేస్తున్నాయో చెప్పడం చాలా కష్టంగా ఉంది, కానీ అది కంటే ఎక్కువ ఉందని మేము ఊహించగలం.
- మీరు ఉదయం పూట ఫేస్ ఫ్యాక్టరీని తనిఖీ చేసి, మీ ఉదయపు కాఫీని కలిగి ఉన్నారా?
- మీరు మీ వ్యక్తిగత Facebook, Digg మరియు ట్విట్టర్ ఖాతాలను తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు ఎంత సమయాన్ని వెచ్చించాలో సహోద్యోగులు మీ కంప్యూటర్ మానిటర్ను తిరస్కరించారు.
- రాత్రి మధ్యలో మేల్కొన్నాను మరియు మీరు పేర్కొన్నవాటిని చూడటానికి Twitter ను తనిఖీ చేసారా?
- మీరు సెలవులో ఉన్నప్పుడు ఏదో కనిపించకపోయినా, సోషల్ మీడియా ఖాతాలను తనిఖీ చేయలేదా?
- వ్యక్తిగతంగా కంటే సామాజిక సైట్లలో వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం పరస్పరం వ్యవహరిస్తుందా?
- ట్విట్టర్ చాట్ ను అనుసరించడానికి అనారోగ్యంతో పిలవబడుతున్నారా?
- మీ స్నేహితుల ఫేస్బుక్ గోడలను మీ స్వంత పోస్ట్లతో నింపారా?
పాయింట్: మీరు మీ ఆనందం కోసం సోషల్ మీడియాపై ఆధారపడినట్లయితే, తిరిగి వెళ్ళడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు సామాజిక సైట్లలో ఎంత ఖర్చు చేస్తున్నారో ట్రాక్ చేసి, తిరిగి కట్ చెయ్యడానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీరు మీ స్వంతంగా చేయలేని పక్షంలో, ఫ్రీడమ్ వంటి ఉపకరణాన్ని ప్రయత్నించండి, అది ఇంటర్నెట్ నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించగలదు, తద్వారా మీరు టెంప్టేషన్ లేకుండా ఆఫ్లైన్లో పని చేయవచ్చు.
సాంఘిక ప్రపంచానికి పూర్తి వారాంతానికి పని చేయకండి. నేను హామీ ఇస్తాను, మీ సాంఘిక "స్నేహితులు" కూడా గమనించలేరు!
CREATISTA / Shutterstock నుండి చిత్రం
