మీ ఉద్యోగుల ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరిన్ని ఉత్పాదక హౌ టు మేక్

స్మార్ట్ కంపెనీలు వారి పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, తద్వారా వారు పని వద్ద మంచి పని చేయగల వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తారు. ఉద్యోగులు ఒక కంపెనీ విజయానికి పునాది.

కార్యాలయ ఉద్యోగులు ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు తక్కువ వెనుక నొప్పి, శబ్దం సంబంధిత ఒత్తిడి, ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు మరియు ఫ్లూ కారణంగా తలనొప్పిని కలిగి ఉంటాయి.

మీ ఉద్యోగుల ఆరోగ్యం మరియు ఉత్పాదకత మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మేము దిగువ ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలను జాబితా చేసాము. చదువు.

$config[code] not found

మీ ఉద్యోగుల ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదక హౌ టు మేక్

కార్యాలయంలో ఫిట్నెస్ క్లాసులు నిర్వహించండి

ఉద్యోగి ఉత్పాదకతను పెంచడం విషయంలో విషయానికి వస్తే, పనిలోనికి ఫిట్నెస్ను చేర్చడం గురించి కొంచెం చెప్పబడింది. ఫిట్నెస్ అనేది ఎప్పుడూ నిర్వహించిన మొదటి జోక్యం కాదు.

శారీరక కార్యకలాపాలు కేవలం సిబ్బంది ద్వారా మాత్రమే కాక, పని వారంలో ఫిట్నెస్ తరగతులు నడుపుట ద్వారా సిబ్బందిని ప్రోత్సహించాలి. వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీ కార్మికులకు తెలియజేయడం సరిపోదు. మీరు వాటిని తీసుకుని అవసరం.

మీరు ప్రతిరోజూ బృందం సభ్యులను సాధారణ వ్యాయామ కదలికలను పరిశోధించడానికి, వారి హృదయ సంబంధ ఓర్పును పెంచుతాయి మరియు జీవనశైలి వ్యాధులకు వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ప్రాథమిక కదలికలు జంపింగ్ జాక్స్ స్థానంలో నడుస్తున్న నుండి ఉంటాయి.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం చేయండి

శారీరక శ్రమను ప్రోత్సహించడంతో పాటు, మీ మొత్తం నిర్వహణ వ్యూహంలో ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఒక గోణస్థానాన్ని తీసుకోకూడదు. సోడాస్ మరియు పిజ్జాలు వంటి వ్యర్థ పదార్థాలు తరచూ స్నాక్స్ కోసం ఉద్యోగుల ప్రధాన ఎంపికగా ఉంటాయి, ఈ ఆహారాలు ఒత్తిడి, తలనొప్పి మరియు రక్త చక్కెర వచ్చే చిక్కులు కలిగించడం ద్వారా వారి మనస్సులు మరియు శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం మీ ఉద్యోగులను మరింత శక్తి మరియు పోషకాలతో మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మానసిక కల్లోలం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ద్రాక్షపై అల్పాహారం రెస్వెట్రాల్ అనే వ్యక్తిని సరఫరా చేస్తుంది, ఇది మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.

మీరు స్థానంలో ఒక కంపెనీ ఆహార కార్యక్రమం లేకపోతే, ఒక రోజు కలిగి ప్రారంభించండి. మీ కార్యాలయ క్యాంటీన్లో, మీ మెనులో ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి FOODS జాబితాను కలిగి ఉంది, ఇది వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలను కలిగి ఉంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కోసం ప్రణాళిక లో చురుకుగా పాల్గొనే వారు మీ వ్యాపార పెరుగుతాయి సహాయం వారు విలువైన పని కోసం మీ ఉద్యోగులు అభినందిస్తున్నాము ప్రతి ఒక్కరూ సందేశాన్ని పంపుతుంది.

ఇంటి నుండి వారానికి ఒక వారం పనిచేయడానికి ఉద్యోగులను అనుమతించండి

రోబోట్ పని చేసే ఉద్యోగులు మరింత కంపెనీ ఫలితాలను పొందవచ్చని నిర్వాహకులు చాలా మంది భావించారు. హార్వర్డ్ బిజినెస్ రివ్యూ ప్రకారం, ప్రజలు ఒక కార్యాలయంలో నిరంతరంగా పని చేయకపోయినా మరింత పూర్తి చేయగలరు.

వారానికి ఒకసారి కనీసం ఇంటి నుంచి పని చేయగలగడం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం మీద పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గింపు అనేది ఒక వ్యక్తి పొందగలిగిన అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనం.

అంతేకాకుండా, ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు ఉద్యోగులు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులను సులభంగా పొందుతారు. ఇందులో 15-నిమిషాల యోగా సెషన్ లేదా తగినంత ఆహార తయారీని చేర్చవచ్చు.

ఎర్గోనామిక్ కుర్చీలలో పెట్టుబడులు పెట్టండి

ప్రజలు పనిలో కూర్చొని తమ రోజుల్లో భారీ భాగం ఖర్చు చేస్తున్నారు. ఇవి ఒక్కొక్క సమస్యను ప్రతికూలంగా ప్రభావితమయ్యే విధంగా ప్రభావితం చేసే ప్రమాదానికి కారణమవుతాయి. అసౌకర్య కుర్చీలు భుజం, మెడ మరియు వెనుక సమస్యల ఫలితంగా పేద భంగిమలకు దారి తీస్తుంది.

పేద భంగిమ కూడా శ్వాస మీద ఒక పరిమితిని ఉంచుతుంది మరియు ఇది ఒక వ్యక్తి అలసిపోయేలా, చికాకు కలిగించేలా చేస్తుంది, మరియు ఉబ్బరం మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి అనుభవం జీర్ణ సమస్యలు.

మీ కార్మికుల సౌకర్యాల స్థాయిని పెంచే పరిష్కారం, తద్వారా వారి పనులపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది మరియు తక్కువ అనారోగ్యకరమైన రోజులు పని చేస్తాయి, ఇవి ఎర్గోనామిక్ కుర్చీలలో పెట్టుబడి పెట్టాలి. ఈ కుర్చీల వెన్నెముక యొక్క సహజ వక్రతను అనుకరించటానికి మరియు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం లేకుండా భంగిమ మార్పులను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఎర్గోనామిక్ కుర్చీలు ఉపయోగించి మీ కార్యాలయంలో మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మంచి సలహా పొందడానికి ఒక సమర్థతా నిపుణుడిని సంప్రదించండి. అతను లేదా ఆమె కూడా కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ తగ్గించే ఇతర సమర్థతా పరిష్కారాలను సూచించవచ్చు - చేతిలో మరియు నరములు ఒక బాధాకరమైన సంచలనాన్ని ద్వారా రుజువు ఒక పరిస్థితి.

మీకు అప్పగిస్తున్నాను

ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు ఉత్పాదక కార్మికులు అని గుర్తుంచుకోండి. మీ ఉద్యోగులు భౌతిక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థాయిలో ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, వారు వారి ఉత్తమమైనవి. ఈ వ్యూహాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ సిబ్బంది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చురుకైన పాత్రను పోషిస్తాయి. మీరు ఫలితాలతో ఆశ్చర్యపోతారు.

షట్టర్స్టాక్ ద్వారా ఫోటో వర్క్ టు బైక్