సహోద్యోగి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఎలా సహాయపడాలి?

సహోద్యోగి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఎలా సహాయపడాలి? కార్యాలయంలో ఒత్తిడితో కూడిన పర్యావరణం మరియు పని వద్ద ఒత్తిడి మీరు మరియు మీ సహోద్యోగులకు దాని టోల్ పడుతుంది. ఒత్తిడిలో ఒక సహోద్యోగి పగుళ్లను చేస్తున్నాడని మీరు గమనించారా? మీరు మీ సహోద్యోగికి సహాయం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తే, ఇక్కడ మీరు కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీ సహోద్యోగితో మాట్లాడండి. మీరు అతని ఒత్తిడి గమనించి, మరియు మీరు సహాయం కావాలనుకుంటున్నారని అతనికి చెప్పండి. అతని గురువుగా ఉండాలని ప్రతిపాదించి, అతను బయటకు వెళ్లడానికి మరియు అతని ఒత్తిడిని అధిగమి 0 చే 0 దుకు సహాయ 0 చేయవలసిన అవసర 0 ఉ 0 టు 0 ది.

$config[code] not found

అదనపు బ్రేక్ లేదా రెండు తీసుకోవడానికి మీ సహోద్యోగిని ఆహ్వానించండి.ఆమె డెస్క్ వద్ద ఆమె అప్రమత్తం మరియు ఆమె బయట ఒక శీఘ్ర నడక తీసుకోవాలని ఆమె అడగండి, ఆమె తన ముందు పని పైల్ నుండి ఒక నిమిషం దూరంగా పడుతుంది కాబట్టి.

తన సమయం నిర్వహణ లేదా సంస్థ సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మార్గాల కోసం మీ సహోద్యోగిని చూడండి. బహుశా మీరు అతని కోసం పనిచేసే ఒక చేయవలసిన జాబితాను సృష్టించుకోవచ్చు. లిస్టు నియంత్రణలో లేనప్పుడు సహాయం కోసం అతను మిమ్మల్ని అడగాలని మరియు వాస్తవిక మరియు అవాస్తవ లక్ష్యాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించడంలో సహాయం చేయమని చెప్పండి.

చిరునవ్వు మరియు కలిసి నవ్వు. ఇది వెర్రి ధ్వనులు, కానీ ఒక సాధారణ స్మైల్ లేదా ఒక మంచి నవ్వు గణనీయంగా మరియు త్వరగా ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది.

సాధ్యమైతే మీ సహోద్యోగి కోసం పని వాతావరణాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. లైటింగ్, ఉష్ణోగ్రత, శబ్దం లేదా సంగీతాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి ఒక సడలింపు వాతావరణాన్ని సృష్టించండి.

మీ సహోద్యోగికి ఒక చక్కని మాదిరిని ఉంచండి మరియు ఒక సానుకూల వైఖరిని కలిగి ఉండండి. మీరు సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటే, అది త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు ఆమె ఒత్తిడిని అధిగమిస్తుంది.

మీ సహోద్యోగి ఒక సాధారణ అభ్యాసకుడికి సహాయపడటానికి ఆఫర్ చేస్తే పని వద్ద ఒత్తిడి తన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తే అతనికి వైద్య సలహా ఇవ్వగలదు.