7 అత్యంత ప్రభావవంతమైన మహిళల అలవాట్లు

విషయ సూచిక:

Anonim

పక్కన ఆర్థిక పతనాలు, ఒక వ్యాపారవేత్తగా విజయవంతం అయిన రహదారి చాలా సులభం కాదు. ఆశతో పని ప్రపంచ లింగ-బ్లైండ్, మహిళలు తరచుగా నివారించే కొన్ని సవాళ్లు ఎదుర్కొంటున్నారు. అదృష్టవశాత్తూ, పుష్కలంగా విజయవంతమైన, మహిళా జనాభాలో చంపిన వ్యాపారాత్మక మహిళలను మిగిలిన మహిళలను ఆశాజనకంగా ఉంచాలని ఆశించినవి. మరియు ఈ మహిళల ఆస్తులలో చాలామంది లింగ-తటస్థంగా ఉంటారు, వారు పంచుకునే అలవాట్లు మరియు నైపుణ్యాలు కొన్ని ప్రత్యేకమైన మహిళా బలాలు తమ ప్రయోజనం కోసం చేస్తాయి. అది పడుతుంది అన్ని పట్టుదల, సంస్థ మరియు స్వీయ unwavering భావం. కేక్ ముక్క, సరియైన?

$config[code] not found

ఇది అన్ని సవాళ్లు మరియు హర్డిల్స్ ఉన్నప్పటికీ కొనసాగించడాన్ని సామర్ధ్యం.

మసీనా Ziegler, "హాంగ్ కాంగ్ లో లేడీస్ హౌ లాంచ్"

1. విశ్వాసం కలిగి

మీ పథం అయినా మీరే మరియు మీ లక్ష్యాలలో విశ్వాసం కలిగివుండటం వల్ల విజయం సాధించడానికి మీరు ఉన్నత నాణ్యతను చేతులుగా చేస్తారు. పట్టుదల: ఈ విశ్వాసం ఏ వృత్తిలో అంతిమ అంచు ఇంధనంగా ఉంటుంది.

హాంకాంగ్లోని "లేడీస్ హూ లాంచ్ లాంచ్ ఇన్ హాంగ్ కాంగ్" అనే పుస్తక రచయిత యొక్క రచయితగా ఉన్న మసీనా జైగ్లెర్ ఇలా చెప్పాడు, "(పట్టుదల) మీ గురించి, మీ ఉత్పత్తి, మీ మిషన్ గురించి స్వీయ-విశ్వాసం యొక్క అసంపూర్ణమైన భావన అవసరం." పట్టుదలతో కూడిన 12 మంది ఔత్సాహిక పారిశ్రామికవేత్తలకు Ziegler రాసిన సాధారణ లక్షణం. "అన్ని సవాళ్లు మరియు హర్డిల్స్ ఉన్నప్పటికీ ఇది కొనసాగించగల సామర్ధ్యం," ఆమె చెప్పారు.

పురుషులు ఎక్కువగా నమ్మకంగా ఉంటారు, మహిళలు వినయపూర్వకమైన మరియు హామీ ఉండాలని బోధిస్తారు. కార్యాలయంలో అది అధిగమించడానికి, మీ ఉత్తమ లక్షణాలు గుర్తించడం మరియు వాటిని హైలైట్ ముఖ్యం. మహిళల స్పేడ్స్ కలిగి ఒక లక్షణం అంతర్ దృష్టి ఉంది. "చాలా మంది మహిళలు ఒక గదిలోకి నడిచి గదిని చదవగలరు, దాని గురించి చాలా ఖచ్చితమైనది కావచ్చు" అని లిసా జాన్సన్ మాండెల్, అత్యుత్తమంగా అమ్ముడుపోయిన పుస్తక రచయిత "కెరీర్ కంబాక్" రచయిత అన్నాడు. ఆమె వారికి అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయమని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆ భావాలను దృష్టిలో ఉంచుతుంది, మరియు - వాటిని కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ముందు - విమర్శనాత్మకంగా విశ్లేషించి, ఒక పరిస్థితి గురించి కొంత భావాన్ని ఎందుకు అనుభవిస్తారో అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఆ భావాలను లక్ష్యంగా వ్యాపార భాషలోకి అనువదించగలిగితే, నీవు మనుష్యుల నుండి బయటకు వెళ్లిపోతారు.

వీడియో ది డే

సాప్లింగ్ ద్వారా మీకు తీసుకువచ్చారు

కిమ్బెర్లీ రౌసెల్, లాస్ ఏంజిల్స్ రెస్టారెంట్ కిచెన్ 24, హాలీవుడ్ క్లబ్ సన్స్పేస్, మరియు క్యాటరింగ్ సర్వీస్ను ప్రారంభించిన ఒక విజయవంతమైన పారిశ్రామిక వేత్త, ఆమె తల్లిదండ్రులు ఆమెపై విశ్వాసం తెచ్చినందుకు అదృష్టంగా భావించారు. మీరు ప్రమాదాలు తీసుకొని మరియు విఫలమైనందుకు భయం యొక్క వీలు కల్పిస్తుంది విశ్వాసం స్థాయి కలిగి క్లిష్టమైన అనిపిస్తుంది. ఆ ఆందోళనలను మీరు ఓడించిన తర్వాత, ప్రపంచం ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాల్లో తెరవగలదు.

2. ఎమోషన్స్ మానిటర్

పురుషులు హాని మరియు భావాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, వారి భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయడానికి చిన్న వయస్సు నుండి మహిళలు ప్రోత్సహిస్తారు. ఇది కార్యాలయంలో సమస్యాత్మకమైనదిగా నిరూపించగలదు. ఒక వ్యాపార విధానంలో భావోద్వేగాలను అనుమతించడం వలన పరిస్థితి యొక్క నియంత్రణను కోల్పోవడమని అర్థం.

"పురుషులు వ్యాపార సవాళ్లను వ్యక్తిగతంగా తీసుకోరు," అని జైగ్లెర్ చెప్పాడు, "ది'ఎర్టీని లక్ష్యం మరియు నియంత్రణలో ఉంచగలుగుతారు - ఫలితంగా వారు మంచి వ్యాపార నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు."

రోజువారీ వ్యాపారంలో తన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో ఆమె పోరాడుతుందని రౌసెల్ చెప్పారు. "పరిస్థితుల నుండి భావోద్వేగాలను ఉంచుకోవటానికి మరియు హేతుబద్ధంగా ఉండటానికి నేను కృషి చేస్తాను" అని ఆమె చెప్పింది, "రోజు చివరిలో, వ్యాపారము వ్యాపారము, మరియు మీరు చాలా వ్యక్తిగతంగా విశ్లేషించవచ్చు లేదా తీసుకోలేరు."

మీరు తీవ్ర పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే ముందు మంటల్ బీట్ తీసుకోవాలని సిఫారసు చేస్తుంది. మరియు వేడిచేసిన సంభాషణ తగినంతగా ఉన్నప్పుడు, రియాక్టివ్, భావోద్వేగ ఇమెయిల్ ధైర్య ప్రవర్తన యొక్క భౌతిక సాక్ష్యంగా మారుతుంది.

ప్రతి ఒక్కరికి మహిళల భావోద్వేగ అంతిమ అభివ్యక్తి - ఏడుపు - ప్రతి ప్రవర్తన దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికి నేరారోపణ మరియు సలహా ఇస్తున్నది. "బేస్బాల్ లో ఏడుపు లేదా ఏడుపు గదిలో ఏడుపు లేదు," అని మాండెల్ అన్నాడు, "ఇది సహజమైనప్పటికీ, మనం బలహీనంగా కనిపించవచ్చు." కానీ మంచి కోరిక అవసరం లేదు. భావోద్వేగాలు కార్యాలయంలో కప్పివేస్తాయి ఉంటే, విస్తరించిన బాత్రూమ్ విరామం కోసం వెళ్ళి మీరు ఏ ఐల్స్ అవుట్ పొందండి. మీ ప్రతిరోజూ ఈ పనిని మీరు కనుగొంటే, ఇది మీ ప్రస్తుత పని పరిస్థితిని పరిశీలించడానికి ఒక సూచికగా ఉండవచ్చు.

3. నిర్వహించండి మరియు నిర్మాణం

$config[code] not found జూపిటైరిజేస్ / కాంస్టాక్ / జెట్టి ఇమేజెస్

మీరు మీ కోసం లేదా ఎవరో పని చేస్తున్నా, ఒక రోజుకు మీ స్వంత వ్యక్తిగత నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉండటం మీ లక్ష్యాలను మెరుగుపర్చడంలో భారీ సహాయం. రౌసెల్ ఒక సమయంలో మరియు ఒకరోజులో ఒక అడుగు వేయాలని సూచించాడు మరియు మిమ్మల్ని మీరే పెద్ద, దీర్ఘ-కాల లక్ష్యాల ద్వారా అనుమతించకూడదని సూచించాడు.

పనుల జాబితాను రాయడం ఒక రోజు లక్ష్యాలను అధిగమించడానికి ఒక సరళమైన, సంతృప్తికరమైన మార్గం. Samira Asemanfar, లాస్ ఏంజిల్స్ ఆధారిత హై ఎండ్ మేకుకు సలోన్ ఫ్రాంచైజ్ Bellacures స్థాపకుడు, ఆమె మాస్టర్ చేయవలసిన జాబితాలో పరిశీలించి మరియు సర్దుబాటు ద్వారా ప్రతి సాయంత్రం ఆఫ్ పరిమితులను. "నేను నా చేయవలసిన జాబితాను జాబితా చేస్తాను" అని ఆమె చెప్పింది, "ఈ రోజు నేను ఏమి సాధించాను? నేను రేపు ఏమి సాధించాల్సిన అవసరం మరియు ఏ క్రమంలో? ఉదయం ఈ ప్రారంభ గురించి ఆలోచించడం కష్టం. "

మీ షెడ్యూల్ మీ కోసం సెట్ చేయబడినా లేదా మీరు దానిని మీరే సృష్టించినా, నిర్మాణాత్మక రోజుకు అంటుకునే - మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా - అత్యవసరం. ప్రతి ఉదయం ప్రారంభ రౌసెల్, జిమ్ కు తలలు, ఇంటికి తిరిగి వచ్చి అల్పాహారం మీద వార్తలను చదువుతాడు. ఇది తన షెడ్యూల్ ప్రారంభం కాగా, ఆమె వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు అంచనాలను ప్రతిరోజు ఆమె రోజు మొత్తం సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

పని సంబంధిత కార్యకలాపాల్లో ప్రాంప్ట్ అవసరాన్ని మాన్డెల్ నొక్కి చెప్పాడు. మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులకు "చివరి వ్యక్తి" గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ ప్రవర్తనను మార్చడానికి ఒక పాయింట్ చేయండి. చివరికి పని, సమావేశం, లేదా ఒక సమావేశాలకు కూడా, మీరు మీ చర్యను కలిగి లేరు లేదా మీ కోసం వేచి ఉన్న వ్యక్తి కంటే మీ సమయం చాలా ముఖ్యం అని సూచిస్తుంది. ప్రాంప్ట్ ఉండటం మర్యాద మరియు విశ్వసనీయతను ప్రతిబింబిస్తుంది, రెండూ వ్యాపారంలో శక్తివంతమైన లక్షణాలు.

4. కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు పూర్తయింది

ఒక ఉపన్యాసం వెనుక నుండి మాట్లాడుతూ, ఒక కాన్ఫరెన్స్ కాల్ లో పాల్గొనడం లేదా ఇమెయిల్ను కంపోజ్ చేయడం, అద్భుతమైన సంభాషణ నైపుణ్యాలు అవసరం. కొంతమంది సహజంగా గురుత్వాకర్షణలు లేదా ఆకర్షణీయమైనవారు అయినప్పటికీ, అంతర్గతంగా ఉన్న మహిళలు కూడా ఇంతకంటె ఎక్సెల్ అయిపోతారు, అవి దృఢమైనవి మరియు వివరాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని ఉంటాయి.

"చాలా తరచుగా, మేము మా సందేశాన్ని మృదువుగా లేదా బలహీనపరుచుకుంటాము, 'నేను ఏమి చేస్తున్నానో మీకు తెలుసా?' లేదా 'మీతో సరే ఉంటే?' అని జైగ్లేర్ అన్నాడు. "మీరు గుర్తు 0 చుకోవడ 0 మ 0 చిది, బుద్ధిపూర్వక 0 గా ఉ 0 టు 0 ది, మీరు పట్టికలో మీ స్థానాన్ని సంపాది 0 చే 0 దుకు ఎక్కువ ఉ 0 టారు." బలహీనమైన భాషలో పడడ 0 లో మీరు ధోరణి కలిగివు 0 టే, ఏ సమావేశానికి అయినా మీరు మీ నోటి నుండి బయటకు వచ్చే పదాలు ఖచ్చితంగా ఉంటారు.

మీ ఇమెయిల్స్ అక్షరక్రమ తనిఖీ మరియు వ్యాకరణ-ధృవీకరించినట్లయితే - చాలా కమ్యూనికేషన్ ఇమెయిల్ ద్వారా జరుగుతుంది, మీరు బోనస్ పాయింట్లు (లేదా కనీసం పాయింట్లు తీసివేయబడుతుంది) పొందుతారు. స్లాపిపితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్న వ్యక్తి వివరంగా పేద శ్రద్ధ ఉన్న వ్యక్తిగా భావించబడతాడు.

5. ఒక గురువు లేదా కమ్యూనిటీని కనుగొనండి

జార్జ్ డోయల్ / స్టాక్బైట్ / జెట్టి ఇమేజెస్

"మంచి ఎల్ 'అబ్బాయిల క్లబ్బుల గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ వినవచ్చు," కానీ మంచి ఎల్లే ఆడమ్స్ క్లబ్బుల గురించి మీరు ఎన్నడూ వినలేరు. "మీ పరిశ్రమలో ఎవరితో కనెక్ట్ కావాలో స్త్రీలను చురుకుగా కోరుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరొక స్త్రీని బెదిరింపుగా చూసేటప్పుడు కదిలిస్తుంది, కానీ అది మీ ఇద్దరిని మాత్రమే ఉంచుతుంది. "మగపిల్లలు, మిత్రులు, సహచరులు, సమాజాలు వంటి యువ మహిళలను చూసుకోవాలి" అని మాండెల్ అన్నాడు. "పెద్దలు, పెద్దలు, నాయకులు, గురువులు వంటివారని చూసుకోవాలి."

మీరు ఒక కార్యాలయంలో ఉన్నట్లయితే, పురుషులు చేసే అదే "బాలుర క్లబ్" కదలికలను తీసివేయడానికి ప్రయత్నించండి. టెన్నిస్ లేదా భోజనం ఆడటానికి ఒక మహిళా సహోద్యోగిని ఆహ్వానించండి. లేదా మీరు మరింత ప్రాథమిక మార్గం వెళ్ళవచ్చు. "చాలా మూత్రంలో జరుగుతుంది," అని తెరెసా జాగ్నోలీ, కన్సల్టింగ్ సంస్థ ZMF యొక్క CEO చెప్పారు. "ఇప్పుడు నేను బాత్రూంలో నా మహిళా సహచరులతో మాట్లాడతాను, అందువల్ల పురుషులు వారు బయటకు వెళ్లిపోయారని నాకు తెలుసు. నేను సమావేశ గదిలో తిరిగి వచ్చినప్పుడు 'బెత్ వంటివి మరియు నేను కేవలం చర్చిస్తున్నాం …' అని వారు చెబుతారు.

మీరు ప్రారంభించిన లేదా కెరీర్లను మార్చినప్పుడు, మీ పరిశ్రమలో మహిళలను వెతకండి మరియు వారితో సంబంధాలను పెంచుకోండి. ఇది కొన్నిసార్లు త్వరిత సహాయాల కోసం అడగడం సులభం అనిపిస్తుంది, కానీ తరచూ అది బాగా స్వీకరించబడదు. రౌస్సెల్ సిఫారసు చేస్తున్నాడు - ప్రత్యేకంగా ఒక నూతన పరిశ్రమలో ప్రారంభించిన మహిళలకు - మీరు చేయాలనుకుంటున్నది మరియు ఆమె కోసం ఉచితంగా పని చేయాలని కోరుకుంటున్న స్త్రీని కనుగొనడం. దీర్ఘకాలిక వ్యవధిలో ఇది సాధ్యపడకపోయినా, వారానికి ఒకసారి మీరు నీడను కోరుకుంటున్న మహిళకు సహాయపడండి. మీరు ఉచిత విద్యను పొందడం మాత్రమే కాదు, కానీ మీరు కూడా నక్షత్ర సంబంధ సంబంధంతో దూరంగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది.

6. వ్యక్తిగత జీవితం వ్యక్తిగత ఉంచండి

చాలా ఆధునిక పని వాతావరణాలలో, స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగుల మధ్య లైన్ అస్పష్టంగా ఉంటుంది, మరియు మీకు తెలిసిన ముందు, మీ కార్యాలయపు వైఫల్యాలు లేదా దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి గురించి మీ కార్యాలయం తెలుసు. మండెల్ కార్యాలయంలో మీ వ్యక్తిగత జీవితం గురించి చాలా ఎక్కువగా బహిర్గతం వ్యతిరేకంగా సూచించింది. "మీరు ఒక తలనొప్పి ఉందని చెప్తే," ఓహ్, ఆ నెల యొక్క సమయం "అని ఆమె చెప్పింది." మీ వ్యక్తిగత సమస్యల గురించి గష్పడేవారు సహోదరులను మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఉన్నవారికి మార్చబడిన అవగాహన. సంబంధాలు మరింత పనికిమాలిన మరియు సాధారణం అనిపించవచ్చు. మరియు మీ సహోద్యోగులతో పనిచేయడంతో మిత్రులతో ఉండటంలో ఎటువంటి సమస్య ఉండదు, మీ భోజన విరామం వరకు గత రాత్రి బాధాకరమైన మొదటి తేదీ గురించి మాట్లాడకుండా ఉండండి.

అదే టోకెన్ ద్వారా, మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని మీ కెరీర్లో ముట్టడించకుండా రక్షించడమే కీలకం.చాలామంది వ్యక్తులు నిద్రవేళ వరకు ఇమెయిల్స్ తనిఖీ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఒక విరామం కోరుకుంటే - ఒక కుటుంబ సభ్యునితో కనెక్ట్ అవ్వాల్సిన లేదా పరుగు కోసం వెళ్లండి - ఫోన్లు వెళ్ళిపోతాయని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మంచి మర్యాద మాత్రమే కాదు, కానీ పని దినం యొక్క తీవ్రత నుండి మీరు ఒక మానసిక విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. జీవితం యొక్క రెండు వైపులా సాగించడం - వ్యక్తిగత సమయంలో పని నుండి మరియు వ్యక్తిగత జీవితం నుండి పనిని దూరం ఎలా తెలుసుకోవడం - మీరు రెండు ప్రపంచాల్లోనూ వృద్ధి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

7. తెలియపరచండి మరియు కనెక్ట్ అవ్వండి

ఇంటర్వ్యూ చేసిన మహిళల్లో, చాలామంది వార్తాపత్రికలు, బ్లాగ్లు, RSS ఫీడ్ లు, ఫేస్బుక్ మరియు ట్విట్టర్ లను వారి రోజులను తనిఖీ చేయడం ప్రారంభించారు. మెజారిటీ మీడియా దృష్టి పరిశ్రమలలో పాల్గొన్నప్పటికీ, ఇది ప్రత్యేక నైపుణ్యం కాదు. మీ సొంత కెరీర్ రంగంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుంటే - రియల్ ఎస్టేట్ నుండి 1 వ గ్రేడ్ బోధన వరకు - మీకు ప్యాక్ నుండి వేరుగా ఉంటుంది. బ్లాగ్లను తెలుసుకోవడం, Google హెచ్చరికలను సెటప్ చేయండి మరియు ప్రతిరోజూ ఏమి జరుగుతుందో లూప్లో నిరంతరంగా ఉంచడానికి మీ పరిశ్రమలో ట్విటర్లో నాయకులను అనుసరించండి. ఇది ఏ సంభాషణలో పాల్గొనడానికి మరియు క్రొత్త, సంబంధిత ఆలోచనలతో ముందుకు రావడానికి మీకు సిద్ధంగా ఉంటుంది.

సోషల్ నెట్వర్క్లు, మీరు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలిస్తే, విలువైన వనరులు. రౌసెల్ పోస్టులపై వ్యాఖ్యానిస్తూ, పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు తెలపడానికి, తన నెట్వర్క్ నిరంతరం నిర్వహించబడిందని నిర్ధారించడానికి తన గురించి నవీకరణలను అందించాడు. "టచ్ లో ఉంచడం, మీరే అక్కడ ఉంచడం, నెట్వర్కింగ్ … మీరు ఎప్పటికీ తెలియదు," ఆమె చెప్పారు "మీరు ఆన్లైన్ ఎవరైనా తో కనెక్ట్ చేయవచ్చు మరియు నెలల తర్వాత వారు మీరు ఎన్నడూ చేసిన అతిపెద్ద ఉద్యోగం ఇస్తాయి."

మీరు మీ షెడ్యూల్లో సమయాన్ని కేటాయించినంత కాలం, వ్యాపారం యొక్క ప్రతీ అంశంలో వ్యక్తులతో కనెక్షన్లను నిర్వహించడానికి మీరు మీ గ్లోబల్ కమ్యూనిటీని సంతోషంగా బ్రౌజ్ చేయవచ్చు.

సక్సెస్ కోసం డ్రెస్

$config[code] not found Ablestock.com/AbleStock.com/Getty చిత్రాలు

బారింగ్ చీలిక లేదా మీ కొత్తగా ఆకారమైన పిలేట్స్ బట్ ను ప్రదర్శించడం అనేది ఒక సామాజిక కార్యక్రమంలో మంచిది మరియు బాగుంది. కానీ ఉత్తమంగా అమ్ముడైన పుస్తకం "కెరీర్ కంబాక్" రచయిత లిసా జాన్సన్ మాండెల్, మహిళా కార్యాలయంలో చీలిపోకుండా ఉండాలని సలహా ఇచ్చాడు.

"ఒక తక్కువ కట్ టాప్ శ్రద్ధ పట్టుకోవచ్చు, కానీ అన్ని తప్పు రకమైన," Mandell చెప్పారు. సెక్సీ బట్టలు మీ గదిలో 9 నుండి 5 వరకు ఉండగా, ఆలోచనాత్మకమైన ఉపకరణాలతో ముఖాముఖి, రూపం-తగిన పని దుస్తులను నివారించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. అలాంటి దుస్తులను తరగతికి, వివరాలు దృష్టికి తెచ్చాయి.

మండెల్ బాగా మేలైన బ్లేజర్ను సిఫార్సు చేస్తోంది - వాటిని ధరించడానికి మహిళలు వంపు తిరుగుతున్నారు - శక్తి ముఖ్య విషయంగా. "ఇది ఒక మగ కౌంటర్ తో భౌతిక స్థాయిలో మీరు ఉంచాలి జరగబోతోంది, మీరు మరింత శక్తివంతమైన చేస్తుంది, మీరు ఎత్తు ఇవ్వాలని," ఆమె చెప్పారు. మహిళలకు మంచి భంగిమలు మరియు సూటిగా నడవడానికి కూడా సహాయపడతాయి, వీటన్నింటినీ అధిక శక్తిని ఇస్తుంది. మరియు heels కూడా పురుషులు లేదు ఒక అంచు ఉన్నాయి, కాబట్టి అన్ని మంచి. ఎగువకు వెళ్లేటప్పుడు ఏ కాలిపైనైనా జాగ్రత్త వద్దు.