మీ చిన్న వ్యాపారం కోసం వెల్నెస్ ప్రాధాన్యత కాకుంటే, మీరు తిరిగి అంచనా వేయాలనుకోవచ్చు. ఒక ఆరోగ్యకరమైన జట్టు మరింత ఉత్పాదకత, తక్కువ ఖర్చులు మరియు తక్కువ ఉద్యోగి టర్నోవర్ అర్థం. మీరు మీ సంరక్షణ చొరవను మెరుగుపరిచేందుకు చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ మీరు ఉపయోగించగల 20 చిట్కాలు ఉన్నాయి.
పని వద్ద వెల్నెస్ మెరుగుపరచడానికి మార్గాలు
మీ వెండింగ్ మెషీన్ ఐచ్ఛికాలను మార్చండి
మీరు మీ ఉద్యోగులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, అప్పుడు వారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. హాల్ డౌన్ మీ వంటగది లేదా వెండింగ్ యంత్రాలు ప్రత్యేకంగా మిఠాయి మరియు లవణం స్నాక్స్ పూర్తి సగ్గుబియ్యము ఉంటే, అప్పుడు వారు కొన్ని అందంగా చెడు అలవాట్లు వస్తాయి అవకాశం ఉన్నాము. బదులుగా, ఆఫీసు వంటగదిలో పంచుకోవడానికి కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలలో అందుబాటులో ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను చూడడానికి మీ విక్రయ యంత్రం కంపెనీని సంప్రదించండి.
$config[code] not foundకార్యాలయంలో వ్యాయామం గోల్ చార్ట్ ఉంచండి
ప్రతిఒక్కరూ ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించడం మరియు జవాబుదారీగా ఉండడం సులభం చేయడం ద్వారా మీ జట్టులో వ్యాయామం కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ కార్యాలయంలో లక్ష్య ఛార్టును ఏర్పాటు చేసుకోండి, ఇక్కడ ఉద్యోగులు వారి స్వంత వ్యాయామం లేదా ఆరోగ్య లక్ష్యాలను జోడించవచ్చు మరియు వారి పురోగతిపై ప్రతి ఒక్కరిని నవీకరించవచ్చు.
ఒక ఛారిటీ రేస్ కోసం బృందాన్ని నిర్వహించండి
వ్యాయామం కూడా కొన్ని ఏకైక జట్టు భవనం అవకాశాలను అందిస్తుంది. మీ ప్రాంతంలో పరిశోధనల ఛారిటీ ఈవెంట్స్ నడక లేదా పరుగులు కనుగొనేందుకు మీరు ఒక జట్టుగా నమోదు అనుమతిస్తుంది. అప్పుడు పాల్గొనడానికి మీ కార్యాలయంలోని ప్రజలను నియమించడం, అందువల్ల మీరు అన్ని రైళ్ళను మరియు కలిసి గొప్ప కారణాల కోసం డబ్బును పెంచుకోవచ్చు.
స్థానిక నడక దాడుల మ్యాప్లను అందించండి
మీ కమ్యూనిటీలో ఏ వాకింగ్ ట్రైల్స్ లేదా ప్రత్యేకమైన బహిరంగ ప్రాంతాలు ఉంటే, మీ బృందానికి వారి స్వంత సమయంలో ఆ ప్రదేశాలను నడిపేందుకు లేదా నడపడానికి వారిని ప్రోత్సహించడానికి మీరు ఒక మాప్ను ఉంచవచ్చు.
వాకింగ్ సమావేశాలు పట్టుకోండి
మీ బృందం యొక్క కొద్దిమంది సభ్యులతో మీరు త్వరిత సమావేశాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, అదే సమయంలో కొన్ని వ్యాయామాలను ఎందుకు చేర్చకూడదు? మీకు నిర్దిష్ట అంశాలను లేదా పరికరాలకు ప్రాప్యత అవసరం లేకపోతే, నడక సమావేశం నిర్వహించండి, అందువల్ల మీరు సులభంగా వ్యాయామం పొందవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన పోట్ లాక్ సమావేశాలను కలవారు
మీరు ఒక సమావేశంలో లేదా సమావేశ గదిలో సంప్రదాయ సమావేశాలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ట్విస్ట్ను జోడించవచ్చు. ఒంటరిగా డోనట్స్ మరియు కాఫీ మీద ఆధారపడిన బదులుగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్లో పాల్గొనడానికి ప్రతి హాజరును అడగండి.
వల్క్ లేదా బైకు పని చేసే వ్యక్తులకు ప్రోత్సాహకాలు అందించండి
మీ ఉద్యోగుల్లో కొందరు వారి ప్రయాణ సమయంలో త్వరిత వ్యాయామం పొందగలుగుతారు. కార్యాలయానికి దగ్గరగా ఉన్నవారికి, మీరు ప్రోత్సాహక కార్యక్రమాన్ని లేదా నడక లేదా బైకింగ్ క్లబ్ ద్వారా పని చేయడానికి నడిపేందుకు లేదా నడపడానికి వారిని ప్రోత్సహిస్తారు.
ఎర్లీ మార్నింగ్ స్ట్రెచ్ ను కలిగి ఉండండి
సాగదీయడం కండరాలు సక్రియం మరియు రోజు సరైన అభిప్రాయం పొందడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. సో ఉదయం మీ బృందాన్ని మొదటి రోజున త్వరగా కధనాన్ని, ధ్యానం లేదా యోగ రొటీన్ కోసం ప్రతిరోజూ ప్రారంభించడం మొదలుపెట్టండి.
ఒక ఎక్సర్సైజ్ ఎక్విప్మెంట్ స్వాప్ హోస్ట్
మీ బృందంలోని కొందరు సభ్యులు వారి ఇళ్లలో వ్యాయామ సామగ్రిని ఉపయోగించరు, వారు ఇకపై ఉపయోగించలేరు. మరి అలాంటి పరికరాలను కొత్త జీవితాన్ని ఇతరులకు ఇచ్చి ఎందుకు ఇవ్వకూడదు? ఒక స్వాప్ హోస్ట్ కాబట్టి మీ బృందం సభ్యులను వారు ఇకపై ఉపయోగించలేరు మరియు వాటి కోసం కొత్త (వాటికి) అంశాల కోసం దీనిని ఉపయోగించుకోవచ్చు.
ఉద్యోగుల కోసం ఆరోగ్య క్లబ్ డిస్కౌంట్లను నెగోషియేట్ చేయండి
మీరు సమీపంలోని వ్యాయామశాల లేదా ఆరోగ్య క్లబ్ను కనుగొని మీ ఉద్యోగుల బృందం రేటును మరింతగా ఒప్పించటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
న్యూట్రిషన్ సంబంధిత పోస్టర్లు మరియు బ్రోచర్లు అందించండి
కొన్నిసార్లు, సమాచారంతో ఆయుధాలను మార్చడం అనేది వారికి మార్పు పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చిట్కాలు లేదా ప్రత్యేక వ్యాయామం పద్ధతులతో మీ కార్యాలయంలోని కొన్ని పోస్టర్లు లేదా బ్రోచర్లను ఉంచండి, అందువల్ల మీ ఉద్యోగులు వారి నుండి నేర్చుకోగలరు.
ఆఫర్ స్టాండింగ్ డెస్కులు
రోజంతా డెస్క్ మీద కూర్చుని కార్యాలయ సిబ్బంది ఆరోగ్యానికి ప్రధానంగా హాని కలిగించవచ్చు. కానీ మీ ఉద్యోగులను నిలదొక్కుకోవడం లేదా రోజంతా అంతటా కదలడం కోసం మీరు నిలబడి లేదా హైబ్రీడ్ డెస్కులు అందించవచ్చు.
డైలీ ఒత్తిడి రిలీఫ్ చిట్కాలను పంపించండి
ఒత్తిడి మీ బృందాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే మరొక కారకంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రతి రోజు లేదా వారం ప్రారంభంలో మీరు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపగల సాధారణ చిట్కాలు లేదా ఒత్తిడి ఉపశమన పద్ధతుల ద్వారా మీరు పోరాడడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
ఉద్యోగుల మైలురాళ్ళు జరుపుకోండి
మీ ఉద్యోగులు వారి ఫిట్నెస్ లేదా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు లక్ష్యాలను గుర్తించినప్పుడు, వాటిని కొనసాగించటానికి ప్రోత్సహించడానికి ఆ సాధనాలను గుర్తించి, జరుపుకోవడం ముఖ్యం. వారం సమావేశంలో వారిని అభినందించండి లేదా ప్రధాన సాఫల్యం కోసం చిన్న ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి.
ధూమపాన విరమణను ప్రోత్సహించండి
మీరు మీ కార్యాలయంలో ఏవైనా ధూమపానం చేస్తే, ఆ అలవాటును వదలివేయడానికి వారిని ప్రోత్సహించటం వలన మీ బృందం మొత్తానికి ప్రధానమైన వెల్నెస్ విజయం ఉంటుంది. మీరు బృంద సభ్యులను విడిచి వెళ్ళడానికి ప్రోత్సహించడానికి ఒక చిన్న బోనస్ లేదా ఇతర ప్రోత్సాహకాలను అందించవచ్చు, అది వారి ప్రధాన లక్ష్యాలలో ఒకటి.
బరువు నష్టం ఛాలెంజ్ని నిర్వహించండి
మీరు మొత్తంమీద కంపెనీ బృందం బరువు తగ్గింపు సవాలులో పాల్గొనవచ్చు. విభాగాలు లేదా చిన్న గ్రూపులుగా మీ బృందాన్ని విభజించి, ప్రతి జట్టు యొక్క పురోగతిని అనేక నెలలుగా ట్రాక్ చేయండి, తద్వారా మీరు పోటీ ముగింపులో గెలుపొందిన జట్టుకు బహుమతిని అందించవచ్చు.
ఒక వెల్నెస్ న్యూస్ లెటర్ సృష్టించండి
సంరక్షణ సమస్యల గురించి మీ బృందాన్ని క్రమంగా నవీకరించడానికి మరియు చిట్కాలు మరియు పురోగతి నవీకరణలను అందించడానికి, మీరు మీ బృందం కోసం ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారించే వారపు లేదా నెలవారీ వార్తాలేఖను ప్రారంభించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆఫీస్ కుక్బుక్లో సహకరించండి
మీరు వారి ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను భాగస్వామ్యం మరియు అప్పుడు వాటిని భాగస్వామ్యం ఒక ఆరోగ్యకరమైన కుక్బుక్ లోకి కంపైల్ అడగడం ద్వారా మీ మొత్తం జట్టు పొందవచ్చు.
హోస్ట్ రెగ్యులర్ హెల్త్ ఫెయిర్స్
ప్రతి సంవత్సరం లేదా త్రైమాసికంలో, మీరు మీ కార్యాలయంలో ఆరోగ్య కార్యక్రమంలో పాల్గొనవచ్చు, ఇక్కడ మీరు వివిధ ఆరోగ్య సేవా ప్రదాతలని ప్రదర్శనలను అందించవచ్చు, ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందించవచ్చు లేదా ఫిట్నెస్ మార్గదర్శకత్వాన్ని కూడా అందించవచ్చు.
ఉద్యోగి ఇన్పుట్ కోసం అడగండి
మీరు మీ వ్యాపారంలో మొదలుపెడుతున్న ఏ పెద్ద ఉద్యోగి కార్యక్రమాలు మాదిరిగా, ప్రక్రియ అంతటా ఇన్పుట్ పొందడానికి ముఖ్యం. ఒక సర్వే లేదా మీ ఉద్యోగులతో సంభాషణలను కలిగి ఉండండి, కార్యాలయం చుట్టూ సంపదను పెంచుకోవడంలో వారు సహాయం చేస్తారని భావిస్తారు.
Shutterstock ద్వారా ట్రయిల్ ఫోటో వాకింగ్
5 వ్యాఖ్యలు ▼
