ఫెడరల్ లా ఎన్ఫోర్స్మెంట్ కోసం భౌతిక ప్రమాణాలు

ఫెడరల్ చట్ట అమలులు అధికారులు పరీక్షల బ్యాటరీని పూర్తి చేయాలి, శారీరక సమర్థత బ్యాటరీ లేదా PEB. మీరు ఒక ఫెడరల్ చట్టాన్ని అమలు చేసే అధికారిగా మారడం కోసం మీ భౌతిక దృఢత్వానికి సంబంధించిన ఐదు ముఖ్యమైన అంశాలను PEB కొలవవచ్చు. ఈ ఐదు అంశాలు శరీర కూర్పు, చురుకుదనం పరుగు, ఒక సిట్ మరియు చేరుకోవడానికి వశ్యత పరీక్ష, ఒక గరిష్ట బెంచ్ ప్రెస్ మరియు ఒక 1.5 మైళ్ల పరుగు ఉన్నాయి.

శరీర కంపోజిషన్

ఒక ఫెడరల్ చట్ట అమలు అధికారి కావడానికి, మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలి. మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యము మీ శరీరంపై ఆధారపడిన మూడు వేర్వేరు సైట్లలో కాలిపర్స్తో తీసుకున్న శరీర కొవ్వు కొలతలు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మెన్ వారి ఛాతీ, పొత్తులు మరియు తొడలు చుట్టూ కొలుస్తారు. స్త్రీలు వారి త్రికోణములు, పండ్లు మరియు తొడల చుట్టూ కొలుస్తారు. అప్పుడు మీ కొలతలు మీ వయస్సులోని 75 వ శాతం కన్నా ఎక్కువ లేదా మంచిగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు 24 లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు గల వ్యక్తి అయితే, మీరు మాత్రమే 11.19 శాతం శరీర కొవ్వు లేదా మంచి ఉండాలి.

$config[code] not found

ఇల్లినాయిస్ చురుకుదనం రన్

ఈ పరీక్షలో, మీరు 30 కిలోల దూరం ఉన్న నాలుగు అడ్డంకులను, తరువాత 30-అడుగుల స్ప్రింట్ను పూర్తి చేసి, 30 కిలోల దూరం మరియు తిరిగి వెనక్కి తెచ్చుకోవాలి. ఈ పరీక్షను పూర్తి చేసేటప్పుడు మీరు సమయం ముగిసిపోతారు మరియు మీ తుది సమయం తరువాత మీ వయస్సులోని 75 వ వంతు కంటే తక్కువగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు 35 నుండి 39 ఏళ్ళ వయస్సు గల స్త్రీ అయితే, మీరు 19.38 సెకన్లలో లేదా చురుకుదనంతో పూర్తి చేయాలి.

వీడియో ది డే

సాప్లింగ్ ద్వారా మీకు తీసుకువచ్చారు

కూర్చు మరియు చేరుకోండి

పేరు సూచించినట్లుగా, మీరు కూర్చుని, చేరుకోవడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పరీక్షా గేజ్లను చేరుకోవాలి, మీ పండ్లు, కాళ్ళు మరియు భుజాలపై ఎలా సరళంగా ఉంటామో తెలుసుకోవడం. మీరు కొలత పరికరానికి వ్యతిరేకంగా మీ పాదాలతో కూర్చుని, స్కేల్పై ముందుకు సాగి, మీ వేలిముద్రలను మీ నుండి దూరం నుండి మీ స్థాయికి తీసుకువెళతారు. మళ్ళీ, మీ వయస్సులోని 75 వ వంతు వరకు మీరు కనీసం చేరుకోగలుగుతారు. ఉదాహరణకు, మీరు 50 నుండి 54 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి అయితే, మీరు స్థాయిలో కనీసం 19.2 అంగుళాలు చేరుకోవాలి.

బెంచ్ ప్రెస్

ఈ టెస్ట్ మీ గరిష్ట బెంచ్ ప్రెస్ను ఒక పూర్తిస్థాయి బెంచ్ మీద నిర్ణయిస్తుంది. మీ చేతులు లాక్ వరకు మీరు మీ ఛాతీ నుండి బరువును పెంచాలి. పరిశీలకులు ప్రతి విజయవంతమైన ప్రెస్ తర్వాత 5 పౌండ్ల బరువును పెంచుతారు. మీరు మీ వయస్సులోని 75 వ శాతం కంటే ఎక్కువ లేదా ఎక్కువ బరువును నొక్కాలి. ఉదాహరణకు, 25 ఏళ్ల వయస్సు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న స్త్రీ తప్పనిసరిగా ఆమె శరీర బరువులో కనీసం 66.1 శాతం బెంచ్ ప్రెస్ చేయగలదు.

1.5-మైలు రన్

చివరి పరీక్ష మీ కార్డియో బలం మరియు శక్తిని కొలుస్తుంది. మీరు ఒక క్వార్టర్ మైలు ట్రాక్ ఆరు సార్లు చుట్టూ పరిగెత్తే సమయంలో పరీక్షకులకు సమయం ఎంత పూర్తి అవుతుందో అది పూర్తిస్థాయి 1.5 మైళ్ల పరుగు తీయడానికి చేస్తుంది. మీ వయస్సులోని 75 వ వంతు కంటే మీ పరుగును ఒకేసారి లేదా తక్కువ సమయంలో పూర్తి చేయాలి. ఉదాహరణకు, 25 నుండి 29 సంవత్సరాల వయస్సుగల ఒక వ్యక్తి తప్పనిసరిగా 11 నిమిషాల్లో మరియు 5 సెకన్లలో 1.5 మైళ్ళు అమలు చేయగలడు.