ఎలా ఒక ప్రొఫెషనల్ మారథాన్ రన్నర్ అవ్వండి

వృత్తిపరమైన మారథాన్ రన్నర్లు క్రీడ యొక్క అత్యంత ఉన్నత క్రీడాకారులు మాత్రమే సాధించిన స్థితిని పొందారు. ఇవి అత్యంత పురుషులు మరియు మహిళలకు అంకితమైన భౌతిక పరిస్థితుల్లో ఉన్నాయి, వారు ప్రవేశించే జాతుల కొరకు ప్రదర్శన రుసుములకు తగినట్లుగా నిరూపించబడ్డాయి. ఉన్నత స్థాయి రేసుల్లోని టాప్ ఫినిషర్స్లో ఉన్నవారు కూడా ముఖ్యమైన నగదు పురస్కారాలను సంపాదిస్తారు మరియు ఆమోదంతో మరింత డబ్బు సంపాదించవచ్చు. ఉదాహరణకు న్యూయార్క్ సిటీ మారథాన్ విజేత, ఇంటికి దాదాపు $ 130,000 పడుతుంది.నిరంతరాయంగా నిర్వహించిన రన్నర్లు కార్పొరేట్ స్పాన్సర్ల యొక్క ఆసక్తిని ఆకర్షించేవారు, మరియు వారి నైపుణ్యం కోసం శిక్షకులు కోరతారు.

$config[code] not found

దీర్ఘ దూరం నడుస్తున్న క్రీడకు పూర్తి నిబద్ధత ఇవ్వండి మరియు ప్రొఫెషనల్గా మారడానికి మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అనేక సంవత్సరాలు అంకితం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఎక్కువమంది మారథాన్ రన్నర్లు ఫిట్నెస్ మరియు వ్యక్తిగత సంతృప్తి కొరకు క్రీడలో పాల్గొంటారు. వృత్తిపరమైన స్థాయికి పట్టభద్రుడే క్రీడ యొక్క అత్యంత మహాత్ములైన అథ్లెట్లకు మాత్రమే కేటాయించబడుతుంది. వారు శిక్షణ గురించి చాలా క్రమశిక్షణ కలిగి ఉంటారు మరియు వారి పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి నిరంతరం పని చేస్తారు.

అటువంటి అసోసియేషన్ ఆఫ్ ఇంటర్నేషనల్ మారథాన్స్ అండ్ డిస్టాన్స్ రేసెస్, న్యూయార్క్ రోడ్ రన్నర్స్ క్లబ్ వంటి స్థానిక సమూహంలో ఒక సంస్థలో చేరండి. ఇతర అత్యంత కట్టుబడి రన్నర్లతో ఉన్న నెట్వర్క్ మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఎక్కువ బాధ్యతనిస్తుంది. మారథాన్ పరుగు అనేది సాధారణంగా ఒక సోలో క్రీడ అయినప్పటికీ, కలిసి పనిచేసే అనేక అనధికార సమూహాలు ఉన్నాయి. అథ్లెట్ల నెట్వర్క్ను నిర్మించడం శిక్షణతో సహాయం చేస్తుంది మరియు మెరుగుపరచడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.

స్పోర్ట్స్ సైన్స్ మరియు పోషకాహారంలో నైపుణ్యం కలిగిన ఒక శిక్షణ లేదా కోచ్ను కనుగొని, గాయాలు మరియు గొంతును ఎలా పరిష్కరించాలో తెలుసుకుంటాడు. మీ భవిష్యత్ సంపాదనల వాటా ఆధారంగా సేవ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నవారి కోసం చూడండి. ఆదర్శవంతంగా, ఒక ప్రొఫెషనల్ మారథానర్ అయిన ఒకరితో మీరు అనుబంధం కలిగి, కోచింగ్ అనుభవం ఉంది, మరియు మీకు మంచి కెమిస్ట్రీ కలిగి ఉన్నారు. ఒక ప్రొఫెషనల్గా మారడానికి మీ అన్వేషణలో మీరు చేస్తున్న అతి ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో ఒక కోచ్ ఎంపికను అప్రోచ్ చేయండి.

మీ కోచ్ సహాయంతో అభివృద్ధి చేయబడిన కఠినమైన శిక్షణ నియమావళి మరియు పోషక కార్యక్రమాలకు కట్టుబడి ఉండండి. ఈ విస్తృతమైన సాగతీత మరియు నాన్-నడుస్తున్న వ్యాయామాలు ఉండాలి. మీ దూరాలు మరియు సమయాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించండి, అలాగే ఇతర శిక్షణ ప్రత్యేకతలు.

మీరు గొప్ప శ్రద్ధతో పోటీపడే రేసులను ఎంచుకోండి. మీ ఎక్స్పోజర్ని పెంచడానికి మరియు సంభావ్య బహుమతిని పెంచడంలో సహాయపడే ఈవెంట్లను నమోదు చేయండి. ఒకసారి మీరు విజయాన్ని సాధించి, జాతి నిర్వాహకులను సంప్రదించండి మరియు మీ ఆధారాలను ఏర్పాటు చేసుకోండి. అనేక ప్రముఖ జాతులు ఎలైట్ రన్నర్లు ఆకర్షించడానికి ఒక రుసుము చెల్లించే. మీ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి "ఆట రోజు" గా రాబోయే జాతుల విధానాన్ని మరియు శిక్షణ ఇవ్వండి.

నడుస్తున్న సంఘంలో బాగా స్థిరపడిన స్పోర్ట్స్ ఏజెంట్ ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహించండి. మీ ఆదాయాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఒక ప్రొఫెషనల్ మారథాన్ రన్నర్గా మీ నిరంతర విజయాన్ని సాధించగల ఆమోదాలు మరియు ప్రదర్శనల కోసం అవకాశాలను వెతకడానికి అతనిని ప్రామాణీకరించండి.

చిట్కా

పబ్లిక్ ఇమేజ్ అథ్లెటిక్ సామర్ధ్యం వలె చాలా ముఖ్యం. స్వచ్ఛంద కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం మరియు పత్రికా సహకారంతో మీ ఎక్స్పోజర్ పెరుగుతుంది.

హెచ్చరిక

ఒక ప్రొఫెషనల్ స్థాయిలో నడుస్తున్న మారథాన్ సాధారణంగా నిర్దిష్ట భౌతిక లక్షణాలతో అథ్లెట్ల ప్రావీన్స్గా గుర్తించబడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని చేయలేరు. ఏ తీవ్రమైన శిక్షణ నియమాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు వైద్యుడి సలహాను కోరండి.

మితిమీరిన రైలుకి జాగ్రత్తగా ఉండకండి లేదా షిన్ స్ప్లిట్ట్స్ వంటి గాయంతో ముప్పు ఉండవచ్చు.

ఇతర అక్రమ పనితీరును మెరుగుపరుచుకునే పదార్ధాల యొక్క ఉత్ప్రేరక స్టెరాయిడ్లను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.