ఒక తీవ్రమైన, సవాలు వృత్తి మరియు ఒక బిజీగా ఇంటి జీవితం నిర్వహించడానికి కష్టం కావచ్చు ఒత్తిడి దారితీస్తుంది. మీరు పని వద్ద నొక్కి ఉంటే, మీ ఉత్పాదకత గురవుతుంది - మరియు మీరు మీ పనితీరు గురించి భయపడి ఉంటే, మీరు మీరే ఎక్కువ నొక్కి చెప్పవచ్చు. మీ మేనేజర్తో మాట్లాడటం మరియు ఏమి జరుగుతుందో వివరించండి. అయితే, మీరు ఫిర్యాదు చేస్తున్నారన్న అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడం లేదా మీ స్థానం యొక్క అవసరాలు నెరవేర్చలేకపోతున్నారన్నది ముఖ్యమైనది కాదు.
$config[code] not foundమీరు పనిలో ఎలా మండిపోతున్నారనే దాని జాబితాను రూపొందించండి మరియు ప్రతి పాయింట్ మీ ఒత్తిడిని ఉపశమనాన్ని కలిగించే సంభావ్య పరిష్కారాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఒక ఉద్యోగి కూడా ఆందోళనలకు పరిష్కారాలను అందిస్తున్నప్పుడు అధికమంది అధికారులు అభినందిస్తారు. బాస్తో మీ సమావేశానికి ఒక జాబితాను సిద్ధం చేయడం కూడా మిమ్మల్ని ట్రాక్పై ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు చింతిస్తున్నాము ఏదైనా చెప్పకుండా నిరోధిస్తుంది.
మీ సంస్థ యొక్క మానవ వనరుల ప్రతినిధితో సమావేశం ఏర్పాటు చేయండి. నిర్వహణ మరియు ఉద్యోగుల మధ్య ఒక మధ్యస్థాయిగా మానవ వనరులు ప్రతినిధిగా వ్యవహరిస్తాయి, కాబట్టి ఆమె మీ ఆందోళనలను నిష్పాక్షికంగా వినండి. మీ బర్న్అవుట్తో వ్యవహరించడానికి సలహాల కోసం ప్రతినిధిని అడగండి. ఆమె ఒత్తిడి వంటి పని సంబంధిత సమస్యలతో వ్యవహరించేటప్పుడు అనుభవించబడాలి మరియు మీ యజమానితో మాట్లాడటానికి ముందు మీకు సహాయం చేయగలగాలి. యజమానితో మీ సమావేశంలో కూర్చొని ఉండాలని భావిస్తే ప్రతినిధిని అడగండి. బాస్ ఏమైనప్పటికీ సమావేశానికి హాజరు కావడానికి ఒక మానవ వనరుల ప్రతినిధికి హాజరు కావాలి, మరియు మీ పరిస్థితి గురించి ఆమెకు ఇప్పటికే తెలియజెయ్యి, మీరు సిద్ధం మరియు నిర్వహించబడతారు.
మీ యజమానితో ఒక సమావేశాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. ఉదయం లేదా రోజు చివరిలో వంటి రోజు యొక్క నిశ్శబ్ద సమయం కోసం సమావేశం ఏర్పాటు చేయండి. ఇలా చేయడం పరధ్యానాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
మీ ఆందోళనలతో నిన్ను కలుగజేసుకోవటానికి అంగీకరించి మీ బిడ్డకు ధన్యవాదాలు. అతను విన్న తరువాత, మీరు కూడా సంభావ్య పరిష్కారాల యొక్క జాబితాను అభివృద్ధి చేసినట్లు చెప్పండి, ఆపై పరిష్కారాలను జాబితా చేయండి. పరిష్కారాలు ఆచరణాత్మకమైనవని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక భారీ రైజ్ లేదా మీ ప్రైవేట్ ఆఫీస్ వస్తే మీ burnout కేవలం అదృశ్యం సూచిస్తున్నాయి లేదు.
ప్రతి ఫిర్యాదును మీరు ఫిర్యాదు చేస్తున్నట్లుగా ధ్వనించకుండా చూడలేదు. ఒక ఉద్యోగి తరచూ ఫిర్యాదు చేస్తే, యజమాని యొక్క ఉద్యోగిని తొలగించడానికి లేదా బదిలీ చేయడానికి యజమాని సులభమయిన పరిష్కారం కావచ్చు. మీరు మీ పనిని ప్రేమిస్తారని పునరుద్ఘాటిస్తూ, కొన్ని చిన్న మార్పులను మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటారని నమ్ముతారు. మీరు మీ ఉత్పాదకతను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు అతను మీ పరిష్కారాలను పరిశీలిస్తానని ఆశిస్తున్నాను.
చిట్కా
మీ బాస్ సమావేశాన్ని అనుసరించే నిర్ణయాన్ని అంగీకరించండి. అతను ఇష్టపడకపోతే, లేదా మీ సొల్యూషన్స్ వాస్తవికతను సంపాదించడం అసాధ్యం, మీరు ఒక క్రొత్త ఉద్యోగాన్ని గుర్తించాలని భావిస్తారు.
