స్లీప్ గురించి కొంచెం తెలిసిన వాస్తవాలు - మరియు ఎందుకు చిన్న వ్యాపారాల కోసం మాటర్స్ (ఇన్ఫోగ్రాఫిక్)

థామస్ ఎడిసన్ ప్రముఖంగా చిన్న మరియు సాధారణ విద్యుత్ నాప్స్ కోసం ఎంచుకున్నారు, నిద్ర సమయం సమయం వృధా అని ఆలోచిస్తూ.

రిచర్డ్ బ్రాన్సన్ రాత్రికి 6 గంటల నిద్రావస్థను కలిగి ఉండాలని అంగీకరించాడు. అతను 5 గంటలు నిద్రిస్తున్నట్లయితే మరియు అధ్యక్షుడు డోనాల్డ్ ట్రంప్ అదృష్టవంతుడు.

విజయవంతమైన వ్యక్తుల నిద్ర అలవాట్లు బాగా పత్రబద్ధం అయినప్పటికీ, మీ నిద్ర యొక్క నాణ్యత మరియు పరిమాణం మీ వ్యాపారాన్ని మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు నిర్మాణాత్మకంగా పని చేస్తుంది?

$config[code] not found

మెట్రెస్ నిపుణులు onlinemattressreview.com మానవ స్నూజింగ్ అలవాట్లు కాలక్రమేణా మార్చిన ఎలా ట్రాకింగ్, స్లీప్ యొక్క ఎవాల్యూషన్ - ఎ బ్రీఫ్ హిస్టరీ పేరుతో ఒక ఆసక్తికరమైన ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ కట్టుబడి.

ది హిస్టరీ ఆఫ్ స్లీప్

మానవ ఉనికిని ఆరంభంలో, మనుషుల రోజువారీ జీవితాలు మనుగడ కోసం ఆహారం దొరకటం కన్నా కొంచం ఎక్కువ చేరినప్పుడు, మానవుడు గ్రౌండ్-ఆధారిత గూళ్ళలో నిద్రపోతుండగా, పిండం స్థానాల్లో హద్దులు వేశాడు.

పరిణామము పురోగమించినందున, మానవుల నిద్రావస్థ అలవాట్లు మరియు పారిశ్రామిక విప్లవ సమయానికి మరియు విద్యుత్ కాంతి వనరుల విస్తరణ వలన చాలా మంది తరగతుల ప్రజలు ప్రైవేట్ బెడ్ రూంలో నిద్రిస్తున్నారు.

మరింత ఎక్కువ కర్మాగారాలు నిర్మించబడ్డాయి మరియు వ్యాపారాలు అవసరం కావడంతో, నాణ్యమైన రాత్రి నిద్ర చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారింది.

ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ జీవ విధులను ఎలా పనిచేస్తుంది అనేదానికి సంబంధించిన కొన్ని ఆసక్తికరమైన నిజాలను వెల్లడించింది. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మెదడు ఏకీకృతం చేసి, సమాచారాన్ని మరియు జ్ఞాపకాలను నిల్వ చేస్తుంది, ఒక వ్యాపారాన్ని నడుపుతున్నప్పుడు అత్యవసరమైన విధులు.

ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ కూడా మెదడును ఆలోచించటం, సృజనాత్మక యజమానులు మరియు జట్లు సృజనాత్మకంగా మరియు వినూత్నమైన ఆలోచనలతో పగిలిపోవడానికి మరింత వొంపు ఉన్నట్లుగా భావించటంతో సృజనాత్మకతను పెంచుతుంది.

చాలా తక్కువ నిద్ర దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది. స్లీప్ ఒక శక్తివంతమైన ఒత్తిడి బస్టర్గా పనిచేస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రజలకు తక్కువ అవకాశం కల్పిస్తుంది. కాబట్టి నాణ్యమైన నిద్ర పొందడం వలన కార్యాలయంలో తక్కువ అనారోగ్యకరమైన పరిస్థితులు ఏర్పడతాయి, అందువల్ల బృందాల్లో ఎక్కువ ఉత్పాదకత ఉంటుంది.

ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ పనితీరు మెరుగుపరుస్తున్న శక్తులను ప్రదర్శిస్తుంది, కేవలం ఒక చిన్న ఎన్ఎపిని చురుకుదనాన్ని పునరుద్ధరించడం, పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు ప్రమాదాలు తగ్గించడం.

'ది ఎవాల్యూషన్ ఆఫ్ స్లీప్ - ఎ బ్రీఫ్ హిస్టరీ' పై పూర్తి ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ను పరిశీలించండి మరియు క్రింద పనిచేసే రోజులో నిద్ర ఎలా ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది.