నేను ఫేస్బుక్ (మరియు ఇన్స్టాగ్రామ్) ను ఎందుకు వదిలేస్తున్నాను - ఒక పారిశ్రామికవేత్త షేర్స్ వారి స్టోరీ

2017 లో, రిషాబ్ దేవ్ కొన్ని రాడికల్ నిర్ణయం తీసుకునే విధంగా చేయగలిగారు. 2017 లో కొన్ని ప్రయోగాలు చేసిన తరువాత, డేవ్ ఫేస్బుక్ మరియు ఇస్ట్రేగ్రాంలను సెప్టెంబర్లో విడిచిపెట్టాడు. తాను ఒక n అని పిలుస్తున్న దేవ్

మీరు సోషల్ మీడియా నుండి నిష్క్రమించాలా?

మాప్ప్లాంక్స్ అకాడమీలో స్వయంగా ఒక నామమాడి, కొద్దిపాటి మరియు వృద్ధి హ్యాకర్, డెవ్ రైళ్లను వ్యవస్థాపకులు మరియు విక్రయదారులుగా పిలుస్తున్నారు. స్మాల్ బిజినెస్ ట్రెండ్స్తో సంభాషణలో అతను సోషల్ మీడియా నుండి వైదొలిగాడు మరియు ఎందుకు ఇతర చిన్న వ్యాపార యజమానులు అదే చేయాలనుకుంటున్నారో వివరించారు.

$config[code] not found

సోషల్ మీడియా ఒక స్లాట్ మెషిన్ వంటిది

"ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో నాకు తెలుసు ఎందుకంటే నేను సోషల్ మీడియా నుండి నిష్క్రమించినందుకు మొదటి కారణం. నేను ఏమి చేయాలో నాకు తెలుసు, "అని దేవ్ చెప్పారు. "ఒక స్లాట్ మెషిన్ వంటి సోషల్ మీడియా థింక్."

అతను ఆన్లైన్ మరియు ఆఫ్లైన్ ప్రపంచాల మధ్య పంక్తులు చాలా సోషల్ మీడియా వాడకంతో అస్పష్టంగా ఉన్నాయని కూడా అతను చెప్పాడు.

"వాస్తవిక ప్రపంచం వారి వాస్తవిక ప్రపంచంలోనే వాస్తవిక ప్రపంచంలోకి మారుతుండటంతో, వారి పరికర తెరలకు కట్టిపడేసిపోయిన చాలా మంది వ్యక్తులు వాస్తవికంగా కనిపించటం మొదలుపెట్టినట్లు ఇది నాకు కనిపించింది.

స్మార్ట్ ఫోన్లు ప్రజలను తెలివిగా చేయవు. అప్పటి నుండి, వారు చీకటి అలవాటు ఉచ్చుల్లో బానిసల నుండి బయటికి రాలేరు. "

ఎలా సోషల్ మీడియా మీ మెదడును రిఫైర్ చేస్తోంది

సోషల్ మీడియా వాస్తవానికి మీ మెదడును పునరుద్ధరించుకునేందుకు ఉద్దేశించబడింది, ఉచ్చులను అమలు చేసే కొత్త అలవాట్లను సృష్టించడం ద్వారా. మీరు నోటిఫికేషన్ల రష్కి అలవాటు పడవచ్చు మరియు మీ మెదడు దాడితో మారుతుంది.

దేవ్ ప్రకారం, పరధ్యాన రహిత పరిసరాలలో పరిష్కారం ఉంది. అతను ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఒక పుస్తకాన్ని కూడా సిఫార్సు చేస్తాడు.

"Facebook & Instagram లోతైన పని కోసం ఈ పరిసరాలలో సృష్టించడం నాకు అతిపెద్ద పరధ్యానం ఉన్నాయి. ఈ భావన గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి కాల్ న్యూపోర్ట్చే 'డీప్ వర్క్' ను చదవమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. 'సోషల్ మీడియా నిష్క్రమించడం' అంకితమైన పుస్తకం యొక్క మొత్తం విభాగం ఉంది. "

మీ ఉద్యోగ వీక్ను తగ్గించడం ఎలా సహాయపడుతుంది?

సోషల్ మీడియా నుండి దూరంగా నడిచిన తరువాత, అతను తన 10-గంటల పనివాడిని తగ్గించగలడని మరియు అవసరమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా దానిలో ఎక్కువ భాగాన్ని చేయగలనని అతను కనుగొన్నాడు. అతను డిజిటల్ మినిమలిజంను పిలిచే వాడిగా సాధ్యమైనంత ఉత్పాదకంగా ఉండటం.

ఈ భావన మీ ఇమెయిల్ని ఎలా నిర్వహించాలి మరియు ల్యాప్టాప్తో పని చేయాలనే దానిపై కొన్ని ఆలోచనలు ఉంటాయి. అతను కోర్సులో భాగంగా కొద్దిపాటి ఫేస్బుక్ ఎంపికను కూడా అందిస్తుంది. దేవ్ చాలా సంపూర్ణ జీవనశైలిని కలిగి ఉన్న లక్ష్యాలను కలిగి ఉంది.

మీ కమ్యూనికేషన్ పై పరిమితులు ఉంచండి

"మా చుట్టూ కంటెంట్ మరియు కమ్యూనికేషన్ మొత్తం పరిమితి లేదు. ఇది మన మెదడులకు ఫిల్టర్ చేయడమే. నా మెదడు కోసం ఆ పనిని తగ్గించాలని మరియు నా జీవితంలో ఆ అయోమయమును తొలగించాలని అనుకుంటున్నాను. "

ప్రయోగాలు ఇప్పటివరకు విజయవంతం అయ్యాయని ఆయన తన పని, జీవితానికి మరింత చురుకైన విధానాన్ని ఇచ్చారు.

"నేను FB & IG ను విడిచిపెట్టినప్పటి నుండి ఇది ఒక వారమే, నేను ఇప్పటికే లిబరేటెడ్ భావిస్తున్నాను!" అని అతను వివరిస్తాడు.

"నా ఇష్టాన్ని మెరుగుపర్చింది, ఇది ఇప్పుడు మంచి అలవాట్లను సృష్టించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది నా సమయంతో చాలా ఉత్పాదకంగా చేసింది. "

సోషల్ మీడియా వినియోగంపై సున్నితమైన పరిమితులు ఎలా ఉంచాలి

చిన్న వ్యాపారాలు ఒకే విపరీతాలకు వెళ్లి, పూర్తిగా సోషల్ మీడియాను కత్తిరించాలని కోరుకోకపోవచ్చు. అనేక చిన్న కంపెనీలకు, ఇది విపణి మరియు వినియోగదారులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి గొప్ప సాధనం. ఇప్పటికీ, ఇక్కడ మీరు ఆ స్థిరమైన ఫేస్బుక్ శుద్ధులను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని ట్వీక్స్ ఉంది.

చిన్న వ్యాపార యజమానులు వారి సమయపాలనలో కనిపించే పోస్ట్లను తగ్గించడానికి Facebook ట్యాగ్లను తొలగించడం వంటి వాటిని చేయవచ్చు. మీరు నిజంగా ముఖ్యం వ్యాపార ప్రజలు తో టచ్ లో ఉండడానికి Facebook చాట్ అవసరం ఉంటే నిర్ణయించుకుంటారు. మీరు సున్నితాలపై తగ్గించడానికి మీ పోస్ట్ల్లో "నోటిపులను నిలిపివేయి" కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

మీరు నిజంగా తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ బ్రౌజర్ని ఆపివేయవచ్చు లేదా నిర్దిష్ట సమయాలను ఇమెయిల్లను చూడడానికి కేటాయించవచ్చు.

Shutterstock ద్వారా ఫోటో