ఉద్యోగుల ప్రోక్రాన్సినేషన్ మెరుగుపరచడం: సైన్స్ సహాయం చేయగలరా?

శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనం మెదడు యొక్క రెండు భాగాల మధ్య వివాదం అని తెలుస్తోంది: సరదాగా loving లింబ్ వ్యవస్థ మరియు సరైన ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్. పని కార్యకలాపాలు తర్వాత ఎంపిక, ఒక బీరు మరియు TV తో తిరిగి తన్నడం సాధారణంగా జిమ్ వెళుతున్న పైగా విజయాలు. లేదా మీరు కంప్యూటర్లో బడ్జెట్ పై పని చేస్తే, కానీ, "అయ్యో, నేను నా ట్విట్టర్ ఖాతాను తనిఖీ చేస్తాను."

$config[code] not found

"మేము అన్ని చేస్తాము; ఇది మా స్వభావం యొక్క భాగం, "పియర్స్ స్టీల్, కాల్గరీ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక మనస్తత్వవేత్త మరియు procrastination లో ఒక ప్రముఖ పరిశోధకుడు, డిస్కవర్ మాగజైన్ లో ఒక వ్యాసం లో చెప్పారు. "మీరు నాటకం మరియు పని కోసం అదే సూచనలను కోరుకోరు," ఎందుకంటే ఇది ఎంపికకు వచ్చినప్పుడు పని దాదాపు ప్రతిసారీ కోల్పోతుంది. స్టీల్ కూడా "టెంప్టేషన్ యొక్క కొన్నిసార్లు ఒక నిమిషం లేదా రెండు ఆలస్యం ఒక హేతుబద్ధ ఎంపిక చేయడానికి మీరు చాలా అవకాశం చేస్తుంది." అతను ఇమెయిల్ లేదా ట్విట్టర్ వంటి అటువంటి దృష్టిని ఆకర్షించే ముందు 20 సెకన్ల ఆలస్యం చాలు రూపకల్పన కార్యక్రమాలు ఉంది.

బ్యాంకులు ఈ పరిశోధన గురించి నోటీసు తీసుకున్నాయి. మార్కెటింగ్ రీసెర్చ్ జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక వ్యాసం, "ఫ్యూచర్ నేనే యొక్క వృద్ధి చెందుతున్న రెడెనింగ్స్ ద్వారా వృద్ధి చెందుతున్న బిహేవియర్ పెరుగుదల" ప్రజలకు వారి లాభదాయక వ్యాపారాల్లో ఎక్కువ ఆదాని ఆదా చేసుకోవడాన్ని ప్రోత్సహించటానికి చాలా వ్యూహాన్ని ఉపయోగించింది.

సో, ఎలా చిన్న వ్యాపారాలు ఈ భావన ప్రయోజనాన్ని చేయవచ్చు?

ఉద్యోగి procrastination మెరుగుపరిచేందుకు ఈ ప్రేరేపణ పద్ధతులను ఉపయోగించేందుకు సగటు వ్యక్తి లేదా వ్యాపార సహాయం రూపొందించిన వెబ్సైట్లు ఉన్నాయి. వ్యూహాలకు చీర్స్ మరియు విజయం కోసం ప్రోత్సాహం కోసం వైఫల్యం కోసం డబ్బును వసూలు చేస్తాయి. ఈ వ్యాపారాలు పని ఉత్పాదకతను పెంచుటకు ప్రణాళికను నిర్వహించటానికి కూడా సహాయపడతాయి.

ఉద్యోగుల Procrastination సహాయం వనరులు

Beeminder.com

బీమెండెర్ 'స్టింగ్స్' మీరు రైల్వేలను వదిలి వెళ్ళినప్పుడు. మీ కోసం గోల్స్ ఏర్పాటు చేయడానికి ఈ సైట్ మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. ఇది వ్యాయామం 3Xweek కావచ్చు లేదా స్ప్రెడ్షీట్ ప్రతి వారపు రోజున పని చేయవచ్చు. గోల్ యొక్క సమావేశాన్ని ధృవీకరించమని అడుగుతూ ఒక బెమిడేండర్ ఇమెయిల్ను పంపుతుంది. మీరు తప్పనిసరిగా మీరు ఏది ప్రతిజ్ఞ చేసారు, ఉదా. ఐదు డాలర్లు.

పసుపు రంగులో ఉన్న ఒక పటంలో మీ గోల్స్ యొక్క సరైన ఫలితాలను బింమీండర్ ప్లాట్ చేస్తుంది, ఇది 'ఎల్లో బ్రిక్ రోడ్' అని పిలుస్తుంది. మీ నిజమైన మార్గాన్ని మీ పురోగతిని సులభంగా సరిపోల్చడానికి మణి లో రంగు ఉంది.

StickK.com

వెబ్సైట్ పేర్కొంది, "మీ సంస్థ మీ ఉద్యోగుల ఆరోగ్య లేదా పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఉద్దేశించిన ఏకైక నిబద్ధత ఒప్పందాలను రూపొందించవచ్చు. బరువు తగ్గడం నుండి ధూమపానం నిలిపివేయడం లేదా విక్రయాల లక్ష్యాలను అధిగమించే సమయ ముగింపులు, ఏ లక్ష్యం ఒక నిబద్ధత ఒప్పందంలోకి మార్చవచ్చు. విజయం రేట్లు మెరుగుపరచడానికి, యజమానులు రిఫరీలు మరియు రివార్డ్ పాల్గొనే కేటాయించవచ్చు. "

మీ రిపోర్టులను నిర్ధారించే రిఫరీలో ఇది ద్రవ్య జరిమానాలు మరియు పర్యవేక్షణ పర్యవేక్షణ రెండింటిని ఉపయోగిస్తుంది. మిమ్మల్ని ఆనందపరుచుకోవాలనుకునే స్నేహితులకు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు యాక్సెస్ ఇవ్వవచ్చు.

వారి ఉద్యోగులు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి కార్పొరేట్ మరియు సంస్థాగత ఎంటిటీ టూల్స్ ఇవ్వడానికి కట్టుబడి ఉన్న ఒక విభాగం ఉంది.

Habitica.com

ఈ వెబ్ సైట్ కూడా వ్యాపారాల అవసరాలను తీరుస్తుంది, కానీ ఒక ప్రత్యేకమైన పద్ధతిని తీసుకుంటుంది. హబీటికా ఒక కంప్యూటర్ గేమ్ టెక్నిక్ను ఉపయోగిస్తుంది. మీ లక్ష్యాలు 'భూతాలను' ఓడించడం మరియు చాలా కంప్యూటర్ గేమ్స్ వంటివి, మీరు మీ అవతార్ను నిర్మించి, ఆయుధాలను సంపాదిస్తారు. మీరు స్నేహితులతో పోటీ చేయవచ్చు లేదా ఆసక్తి సమూహంలో చేరవచ్చు.

కార్పొరేట్ ప్లాన్ హబీటికా యొక్క సైట్ నుండి స్వతంత్రంగా పనిచేసే సంస్థ యొక్క ఉద్యోగుల కొరకు నిర్మించటానికి మరియు యజమానులకు నియంత్రణలను ఇస్తుంది.

Rescuetime.com

ఈ వెబ్సైటు procrastination తో వ్యవహరించడానికి మంచి చిట్కాలను ఇచ్చినప్పటికీ, ప్రాజెక్ట్లో పనిచేయడానికి నియమించబడిన ఒక సెట్ సమయంలో దొంగల వెబ్సైట్లకు ప్రాప్తిని అడ్డుకోవడం ద్వారా ఇది ఒక చేతికి ఇస్తుంది.

Coffitivity.com

Coffitivity.com, పేరు సూచిస్తుంది వంటి ఇస్తుంది ఒక కాఫీ షాప్ ధ్వని మరియు వాతావరణంలో ఇస్తుంది. వెబ్సైట్ ఈ సేవ కోసం శాస్త్రీయ మద్దతును పేర్కొంది. మీరు ఒంటరిగా పనిచేస్తున్నట్లయితే, దూరంగా పని చేసే ఇతర ప్రజల భ్రాంతి పని ప్రక్రియకు స్పూర్తినిస్తుంది.

Writeordie.com

ఇప్పుడు ఈ సైట్ హార్డ్ కోర్. ఇది మీరు ఎంత స్థిరంగా వ్రాస్తున్నారో మరియు దానికి చాలా కాలం పాటు శిక్షలు ఆపివేయబడినట్లయితే ట్యాబ్లను ఉంచుతుంది. వాటిలో మరింత కోపంగా ఆహ్లాదకరమైన నేపథ్యం ధ్వని లేదా అందమైన నేపథ్యం దూరంగా ఉంటాయి. కఠినమైన పర్యవసానంగా మీరు భయపెట్టడానికి లేదా చెడుగా భయపెట్టడానికి ఒక అగ్లీ పాపప్ కావచ్చు, అది మీ పనిలో ఉన్న అన్ని అచ్చులను తీసివేస్తుంది. మీరు మీ ఎంపికను సెటప్ చేసి, మీ కోసం ఉత్తమమైన పనితో ప్రయోగాలు చేస్తారు.

చివరకు, మంచి అలవాట్లు నిర్మించడం వ్యక్తి యొక్క నిర్ణయం మరియు అవసరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. లక్ష్యాలు మంచివి, బహుమతులు మరియు శిక్షలు సహాయపడతాయి, కానీ అది నిజం మరియు సహకారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

Shutterstock ద్వారా ఫోటోను రోజువారీ పంపిణీ చేస్తుంది

2 వ్యాఖ్యలు ▼