ఒక వ్యాపారవేత్తగా, మీరు ఎదుర్కొంటున్న వృత్తిపరమైన సవాళ్లు చక్కగా నమోదు చేయబడ్డాయి. కానీ నీ కెరీర్ మీ జీవితంలో భాగం. రోజు చివరిలో మీరు ఆఫీసు నుంచి ఇంటికి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు వ్యవహరించే వ్యక్తిగత జీవితాన్ని కూడా కలిగి ఉంటారు. మీరు ఈ ప్రదేశంలో సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కొంటారు, మీ కెరీర్లో విజయాన్ని సాధించడంలో విజయవంతమైన పాత్రను పోషిస్తుంది.
వ్యక్తిగత వ్యక్తిగత ఉత్పాదక సవాళ్లను ఎదుర్కోవడం
మీరు ఉదయం కార్యాలయంలో చూపినప్పుడు మీరు సరైన ముఖం మీద ఉంచవచ్చు, కాని మీరు ఇంట్లో చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నారు. ఇది మీ ఆరోగ్యం, డబ్బు, సమయం లేదా సంబంధాలు అయినా, మీరు వ్యక్తిగత స్థాయిలో వ్యవహరిస్తున్న విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు ఉండాలనుకుంటున్నాను వ్యాపారవేత్త కావడానికి, మీరు అద్దంలో వ్యక్తి ప్రారంభించాలి.
$config[code] not foundమనమందరం మన స్వంత ప్రత్యేక సమస్యలను కలిగి ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, చరిత్ర ఏదైనా వెల్లడిస్తే, అది చాలా బిజీగా ఉన్న వ్యవస్థాపకులు తరచుగా వ్యక్తిగత సవాళ్ళను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇక్కడ చాలా సాధారణమైన వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి - అలాగే అధిగమించడానికి కొన్ని పరిష్కారాలు.
1. రిలేషన్షిప్స్ కోసం లిటిల్ టైమ్
మీ భర్తతో పోలిస్తే మీ ఉద్యోగులతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారా? వెలుపల పగటి వెలుగులో ఉన్నప్పుడు మీ పిల్లలతో మీరు చివరిసారిగా ఆడినప్పుడు గుర్తుంచుకోవచ్చా? మీరు గత ఆరు నెలల్లో వాస్తవ తేదీలో ఉన్నారా? మీరు గడియారాన్ని చూడకుండా మరియు పని గురించి ఆలోచించకుండా స్నేహితులతో సమావేశాన్ని చూసినప్పుడు మీరు గుర్తు తెచ్చుకోగలరా?
మీరు 12-, 14-, లేదా 16-ప్లస్ గంటల రోజులు పని చేస్తున్నప్పుడు, ఇతర విషయాల కోసం చాలా సమయం లేదు. వ్యక్తిగత సంబంధాలు - రొమాంటిక్, ఫ్యామిలీ, మరియు స్నేహం వివిధ - చాలా నాటకీయంగా ప్రభావితం. మీ ప్రస్తుత షెడ్యూల్తో మీరు వారికి సమయం లేదు.
శుభవార్త మీరు ఒంటరిగా కాదు. అదే సమస్యతో వ్యవహరించే వేరే ఇతర పారిశ్రామిక వేత్తలు ఉన్నాయి. చెడ్డ వార్తలు మీరు నిలకడలేని మార్గంలో ఉన్నారంటే, చివరికి నాటకీయమైన క్రాష్ ఫలితంగా మరియు బర్న్ చేస్తుంది. మీకు వ్యక్తిగత సంబంధాలు అవసరం మరియు మీరు వాటి కోసం సమయం ఇవ్వాలి. ప్రశ్న, ఎలా?
ఉద్దేశ్యం కీ. మీరు మీ వ్యాపారంలోని అన్ని విషయాల గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటారు, అందువల్ల మీరు పని వెలుపల మీ సమయం గురించి ఎందుకు చెప్పలేరు? మీ భర్తతో, ముఖ్యమైన ఇతర, లేదా పిల్లలతో, నాణ్యత గురి 0 చి సమయాన్ని గురి 0 చి ఆలోచి 0 చడ 0, పరిమాణ 0 కాదు. మీరు ప్రతిరోజూ రెండు గంటలు ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగా 20 నిమిషాల అర్ధవంతమైన సమయాన్ని అందిస్తే, ఇది చాలా దూరంగా ఉంటుంది. ప్రశ్నలను అడగండి, వినండి, నవ్వు, కలుపు … కేవలం టీవీ చూడాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ఒత్తిడి గురించి ఫిర్యాదు చేయండి.
2. స్టెబిలిటీ గ్రహించిన లేకపోవడం
మీరు మంచి డబ్బు సంపాదించవచ్చు, కానీ మీరు ఇటీవల స్వయం ఉపాధి కోసం ఒక W-2 ఉద్యోగిగా ఉండకపోతే, రుణదాతలు మరియు ఆర్ధిక సంస్థలను మీరు తీవ్రంగా పరిగణించటం కష్టం.
గృహ రుణ ప్రక్రియ ఇక్కడ ఉత్తమ ఉదాహరణ. తనఖాకి అర్హతను పొందడానికి, చాలా సంప్రదాయ రుణదాతలు స్వయం ఉపాధి పొందిన దరఖాస్తుదారులకు కనీసం రెండు సంవత్సరాల పన్ను రాబడి ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. స్వీయ ఉద్యోగం యొక్క హోదా దాదాపు ఏదైనా అర్థం కాబట్టి, వారు స్థిరత్వం కొన్ని రుజువు అవసరం.
మీరు బ్యాంక్ యొక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా వేచి ఉండటం ఒక ఎంపిక. మరొక ఎంపికను ప్రత్యామ్నాయ తనఖా బ్రోకర్తో పనిచేయడం, ఇది బ్యాంకులకు స్వంతం కాదు.
"తనఖా మధ్యవర్తితో పనిచేసే అతిపెద్ద ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, మేము రుణదాతల పరిధికి ప్రాప్తిని కలిగి ఉన్నాము మరియు మీ ప్రత్యేకమైన ప్రమాణాలను కలిగి ఉన్న రుణం మీకు లభిస్తుంది" అని తన్ద్ర యొక్క డానా బోయ్డ్, తనఖా మధ్యవర్తి, సమయం కొనుగోలుదారులు. "మాకు చాలా సరిఅయిన రుణదాతతో పనిచేయడానికి స్వేచ్ఛ ఉంది."
దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఒక పని-చుట్టూ ఉంది. మీరు కొన్ని డబ్బు తీసుకురావడానికి మరియు మీ ఆదాయం మద్దతు పత్రాలు కలిగి ఉన్నంత, అందుబాటులో ఎంపికలు ఉన్నాయి.
3. స్థిర ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన
ఊహాజనిత షెడ్యూల్ మరియు హామీ పొందిన జీతంతో మీరు 9 నుండి 5 మంది జీతాలు కలిగిన ఉద్యోగిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు రోజు / వారాంతంలో గడియారం ముగిసేటప్పుడు మీ పనిని చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఊహాజనిత లో స్వేచ్ఛ ఉంది - మీరు కేవలం ఒక ఉద్యోగి, కానీ ఛార్జ్ వ్యక్తి కాదు వాస్తవం చెప్పలేదు. మీరు ఒక వ్యవస్థాపకుడు, ప్రారంభ వ్యవస్థాపకుడు లేదా వ్యాపార యజమాని అయినప్పుడు, మీరు కార్యాలయం నుండి నిష్క్రమించినప్పుడు మానసికంగా గడియారో అదే లగ్జరీ లేదు.
చాలా సాధారణ సమస్యలు వ్యవస్థాపకులు నివేదిక పని వద్ద పని వదిలి అసమర్థత ఉంది. వారు వారి ఇబ్బందులను వారితో ఇంటికి తీసుకువస్తున్నారు, ఇది దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు ఆతురతకు దారితీస్తుంది. ఒంటరిగా వదిలేస్తే, ఈ నిరంతర ఒత్తిడి నాశనానికి దారితీస్తుంది మరియు చివరకు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
మీరు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో వ్యవహరించడానికి పలు పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ ఒక టెక్నిక్ CEO మరియు ప్రారంభ వ్యవస్థాపకుడు క్రిస్ మేయర్స్ సూచించినది కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, లేదా CBT.
"CBT వెనుక ఉన్న ప్రధాన ఉద్దేశం ఏమిటంటే ఒక వ్యక్తి ప్రవర్తన, ఆలోచన లేదా భావోద్వేగాలను అవగాహన చేసుకోవటానికి మరియు ఆ మూడు అంశాలను ఒకదానికొకటి పరస్పర చర్యతో పునఃవ్యవస్థీకరించవచ్చు," అని మైయర్స్ వివరిస్తాడు. మీరు చేయవచ్చు ఇతర విషయాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కానీ మీరు మీ ఆలోచనలు నియంత్రణ తెలుసుకోవడానికి వరకు, మీరు ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన బాధపడుతోంది చేస్తాము.
4. పదార్థ దుర్వినియోగం యొక్క అధిక రిస్క్
“జర్నల్ ఆఫ్ బిజినెస్ వెంట్యురింగ్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2014 అధ్యయనంలో, అలవాటు ఉన్న ఔత్సాహిక నిపుణులు అబ్సెసివ్ థింకింగ్స్, ఉపసంహరణ-నిశ్చితార్థపు చక్రాలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగ ఫలితాలు వంటి ప్రవర్తనా వ్యసనాల లక్షణాలను ప్రదర్శించారని కనుగొన్నారు "అని సైకోథెరపిస్ట్ అమీ మోరిన్ రాశారు. "ఇతర ప్రవర్తనా వ్యసనాలు మాదిరిగా - జూదం లేదా ఇంటర్నెట్ వాడకం లాంటివి - సీరియల్ వ్యవస్థాపకులు వారి కొనసాగింపు నుండి ఉత్పన్నమయ్యే ప్రతికూల పరిణామాలు అనుభవించడానికి అవకాశం ఉంది."
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఒత్తిడి - అధిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కలిపి - పదార్థ దుర్వినియోగం అధిక ప్రమాదం దారితీస్తుంది. పారిశ్రామికవేత్తలు తరచూ మద్యం, ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలు, ఉత్తేజకాలు మరియు మాదకద్రవ్యాలు వైపు తిరుగుతున్నారు.
5. సెలవు సమయం లేకపోవడం
ఒక ఆచరణాత్మక సవాలు వ్యవస్థాపకులు తరచూ ఎదుర్కొంటున్నవారు సెలవు సమయం లేకపోవడం (మరియు సాధారణ సమయాన్ని). ఇటీవలి అధ్యయనంలో 70 శాతం వ్యాపార యజమానులు థాంక్స్ గివింగ్ మీద పనిచేయలేకపోయారు.
మీరు ప్రదర్శనను అమలు చేస్తున్నప్పుడు, మాట్లాడటానికి, ఇమెయిల్ను దూరంగా ఉంచే సందేశాన్ని సెట్ చేయడం సులభం కాదు మరియు మీరు తిరిగి వారానికి తిరిగి వస్తారని ఆఫీసు చెప్పడం. అయితే, ఇది సెలవు తీసుకునే అవకాశం ఉంది.
మీరు వెకేషన్ తీసుకోవాలని కోరుకుంటే, మీరు ఆధునిక సన్నాహాలు చేయవలసి ఉంటుంది మరియు మీ సిస్టమ్ లేనప్పుడు కొన్ని వ్యవస్థలు మరియు వ్యక్తులను ఉంచండి. ఇంకొక ట్రిక్ మీ వినియోగదారులు, పంపిణీదారులు మరియు వ్యాపార భాగస్వాములకు చెప్పడం, మీరు నిజంగానే ఒక రోజు లేదా రెండేళ్ళు తిరిగి చేస్తాం. ఇది సెలవుల తర్వాత స్థిరపడటానికి మరియు అందుకోడానికి కొంత అదనపు సమయం ఇస్తుంది.
వ్యక్తిగత సమస్యలు ఫెస్టర్ను అనుమతించవద్దు
మీ జీవితం కంపార్ట్మెలైజ్ చేయడం సులభం. మీరు మీ వ్యాపారం, మీ కుటుంబం, మీ స్నేహితులు, మీ హాబీలు మొదలైనవాటిని కలిగి ఉంటారు. మన జీవితాలను వర్గీకరించడం ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి మరియు గందరగోళం మధ్యలో నియంత్రణను కలిగిస్తుంది.
దురదృష్టవశాత్తు, ప్రపంచం ఈ విధంగా పనిచేయదు. ఒకదానిలో ఒకటి "కంపార్ట్మెంట్" తరువాత పైకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు మీ జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాల్లో ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ వ్యక్తిగత సవాళ్ళను ఉత్సాహపరుస్తూ, వారితో వ్యవహరించకుండా నివారించుకోవచ్చని, మీ కెరీర్, ఆరోగ్యం మరియు జీవనోపాధిపై వారు ప్రభావం చూపుతారు.
ఇక మీరు వ్యక్తిగత సమస్యలను ఉపరితలం క్రింద అణచివేయడం, వారు పెద్దగా సమస్యలను ఎదుర్కుంటూ ఉంటారు. మీ సవాళ్లు, సమస్యలు మరియు అంతర్గత రాక్షసులను ముందుగా ప్రసంగించడం ద్వారా, మీకు అవసరమైన సహాయం పొందవచ్చు మరియు సంఘం మరియు వైద్యం యొక్క స్వేచ్ఛను కనుగొనవచ్చు.
Shutterstock ద్వారా ఫోటో
4 వ్యాఖ్యలు ▼
