పదవీ విరమణ ప్రజలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఆర్థిక ప్రభావం

పదవీ విరమణ నాటకీయంగా మీ ఆర్ధికవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు తెలిసి, తెలివిగా సేవ్ చేసినట్లయితే, మీ జీవనశైలి ఒక గొప్ప మేరకు మారదు. అయితే, ఎక్కువ సంఖ్యలో ప్రజలకు, పదవీ విరమణ అంటే మీ ఆర్థిక స్థితిని మరియు చర్యలను తిరిగి ఇందుకు అర్థం. మీరు బడ్జెట్ను ప్రారంభించాలి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న బడ్జెట్ను పునఃపరిశీలించాలి. మీరు మీ జీవన వసతి అలాగే రవాణా మరియు వినోదం వంటి జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలను కూడా తగ్గించవలసి ఉంటుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు సక్రియాత్మక ఆదాయం నుండి స్థిరమైన ఆదాయం వరకు మార్పును తగ్గించడానికి పూర్తిగా విరమించుకోకుండా కాకుండా పార్ట్ టైమ్ను ఎంచుకుంటారు. ఆర్ధిక ప్రణాళికలు మరియు సలహాదారులు మీరు ఉత్తమ ప్రణాళిక నిర్ణయించడానికి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

$config[code] not found

భౌతిక ప్రభావం

మీరు జీవనశైలి కోసం మీరు చేసిన పనిని బట్టి, మీ భౌతిక ఆరోగ్యం మరియు పరిస్థితి మారవచ్చు. మీరు ఉద్యోగంలో కనీసం మితంగా చురుకుగా ఉండటం వలన ఇంట్లో తక్కువ లేదా శారీరక శ్రమ లేకుండా, మీ ఆరోగ్యం గురవుతుంది. ఇతర ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపాలతో మీ పూర్వపు పనిని భర్తీ చేయండి. మొదటి వ్యాయామం ప్రణాళిక మీకు ఏది సురక్షితమని తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మోడరేట్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం కనీసం మూడు నుండి ఐదు సార్లు మీ గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు మెదడు ప్రయోజనం పొందవచ్చు. వ్యాయామం కూడా అదనపు బరువును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. బరువు శిక్షణ కూడా కండరాలు మరియు ఎముకలను బలపరచి, వశ్యత మరియు సంతులనం మెరుగుపరచడం ద్వారా లాభాలను అందిస్తుంది, ఇది మీ ప్రమాదాలు మరియు పగుళ్లు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

వీడియో ది డే

సాప్లింగ్ ద్వారా మీకు తీసుకువచ్చారు

మానసిక మరియు భావోద్వేగ ప్రభావం

కొన్నిసార్లు విరమణ యొక్క గొప్ప ప్రభావం మానసికంగా మరియు మానసికంగా భావించబడుతుంది. గుర్తింపు మరియు ఉపయోగకరం మీ భావన అనేక సంవత్సరాలు మీ ఉద్యోగంలో ముడిపడి ఉండవచ్చు. పదవీ విరమణ అనేది మీ బహుమతులు మరియు ప్రతిభను ఉపయోగించి కొత్త మార్గాలను కనుగొనటానికి ఒక అవకాశం. మీ చర్చి లేదా ఒక కమ్యూనిటీ సంస్థ వద్ద స్వయంసేవకంగా పరిగణించండి. మెన్సర్ బిడ్డ, లేదా మీ సొంత మనవళ్లతో మరింత ఎక్కువగా పాల్గొనడానికి వీలైతే. సామాజిక కనెక్షన్లను నిర్వహించండి మరియు సృష్టించండి. మీరు ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న క్లబ్ లేదా సంస్థలో చేరడాన్ని పరిగణించండి. పాఠాలు నేర్చుకొని క్రొత్త నైపుణ్యం లేదా అభిరుచి తెలుసుకోండి. మీరే మానసికంగా ఉంచుకోవడం మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యంగా నిన్ను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు మాంద్యం అనుభవించడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది, మరియు మీ శారీరక ఆరోగ్యం మంచిదిగా ఉంటుంది.